Batido De Melocotón

Estos batidos de pesca se pueden montar en solo 5 minutos y tener el sabor de una bebida que podría obtener en una tienda de batidos, pero sin el precio alto.

Aquí estoy con otra receta de estrellas de Batidos. Esta vez es un batido de melocotón que grita solo en verano. Hacemos muchos batidos en esta casa y me gusta realmente inventar la deliciosa mezcla para compartir con mis lectores.

¿Cómo hacer un smachot de pesca?

Este batido está hecho con melocotones congelados, plátano , Mango y jugo de frutas. Preparar este batido de pesca saludable es tan fácil como poner los ingredientes juntos y arrojarlos a una licuadora para hacerlos suaves y suaves. Sirva de inmediato y está listo con una bebida relajante que sea fácil y extremadamente satisfactoria.

Agrego mango a este batido para un toque tropical, sin embargo, si no tienes el mango a tu alcance o tu No me gusta simplemente saltar. El batido será delicioso en ambos sentidos. Si prefiere utilizar el yogur de pesca en lugar del yogur de vainilla, esta es una excelente opción para mejorar el sabor.

Sugerio usar el néctar de pesca para su batido porque agrega un sabor tan dulce y concentrado y lo hace Realmente este batido es algo especial. El néctar de pesca se encuentra en las latas en el pasillo del jugo o en cajas de cartón en la sección de bebidas refrigeradas. La proteína en polvo es un gran batido de pesca agregado para aumentar el valor nutricional. También puede agregar un puñado de bayas tales como frambuesas o fresas.

¿Cuáles son las ventajas en la salud de Peach?

Los melocotones contienen muchos nutrientes vitales como las vitaminas y k, niacina, Ácido fólico, hierro y más. Los melocotones también son excelentes para tu piel, especialmente si estás luchando con las arrugas. Sin mencionar el hecho de que si está muy expuesto al sol, los duraznos ayudan a combatir los daños al sol causados ​​por la piel y la contaminación.

¡La fruta debe congelar para hacer una pesca suave?

Recomiendo usar la fruta congelada en su batido. La fruta congelada ayuda a que tu batido sea denso y cremoso. Además, garantiza que la bebida es agradable y fría por un tiempo, ya que el verano puede ser implacable cuando se trata de calentarlo.

Siempre tenemos muchos melocotones en esta época del año. Esta es la razón por la que este sano de pesca saludable está siempre en la parte superior de mi lista cuando se trata de un desayuno de verano, un refrigerio o una bebida refrescante.

Otras recetas de batidos que adorará

  • Smoothie de frutas congeladas
  • Smoothie de frambuesa
  • Smoothie de la fruta del bosque
  • Smoothie tropical

Smoothie de melocotón

Este refrescante batido de melocotón está hecho con melocotones congelados, plátano, mango y jugo de frutas, todos mezclados en una bebida helada. Este batido saludable es una excelente manera de comenzar el día!

Tiempo de preparación: 5 minutos Tiempo de cocción: 1 minuto Tiempo total: 6 minutos

Porciones: 2 Calorías: 221kcal

Ingredientes

  • 1 1/2 tazas de néctar de pesca
  • 1 Banana Cut en la mitad
  • 1 1/2 tazas Melocotones congelados
  • 1/2 taza de mango congelado
  • 3/4 taza de yogurt de vainilla griega
  • Melocotones y ramitas de menta para adornar opcionalmente

Instrucciones

  • PUT PESCA, BANANA, Melocotones congelados, Mango congelado y Néctar Greco Yogurt en una licuadora.
  • Mezclar hasta que esté suave.

  • Vierta en 2 vasos y guarnición con melocotones frescos y ramitas de menta si lo desea.

nutrición

calorie :: 221kcal | Carbohidratos: 47g | Proteína: 9G | Colesterol: 2mg | SODIO: 39mg | Potasio: 651 mg | FIBRA: 5G | Azúcar: 37g | Vitamina A: 1340 UI | Vitamina C: 37.7 mg | Fútbol: 16mg | Hierro: 0.8 mg

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