Batido De Proteína De Banano Y Fresa

Batido de plátano con fresa dulce y fresca, rica en proteínas de mi ingrediente secreto favorito!

Este año ya ha comenzado a ser genial y me decidí hacer uno de mis mejores años! Se espera que se alcance parte de este objetivo siguiendo las resoluciones que he tomado;).

Una resolución planea estar más organizado. ¡Con un niño nuevo que se une a nuestra familia en unas pocas semanas, realmente necesito intensificar mi juego! La planificación de la comida realmente ha ayudado.

Otro, en el que ahora estoy trabajando durante un tiempo, es ser más consciente de los alimentos y los bocadillos que mis hijos consumen diariamente. Por lo general, lo hacemos bastante bien, pero estoy tratando de hacer un esfuerzo adicional para asegurarnos de que cuando hagan «bocadillos», es comida real y no de alimentos procesados ​​o alimentos con mucho azúcar agregado.

¿Alguien otro con los niños tiene la sensación de que es un trabajo constante para alimentar a su familia? ¡Siempre están hambrientos! Sin embargo, noté que si todos comen comidas y bocadillos ricos en proteínas, nuestra comida parece «quedarse» con nosotros más tiempo. Puedes encontrar una lista de algunos de mis bocadillos favoritos aquí.

Estoy un poco obsesionada con este batido y la proteína de fresa. Los ingredientes son increíblemente simples, son ricos en proteínas y solo toma unos minutos. Esta es una madre trífera, ¿verdad?

Nunca tengo polvo de proteínas en mi casa (que muchas personas usan para agregar proteínas a los batidos), por lo que me quedé fascinada por el conocimiento de las nuevas proteínas y la leche de la nuez de seda!

es mi nuevo ingrediente secreto para llenar mis batidos de proteínas. Está hecho con almendras, anacardos y proteínas de guisantes y contiene 10 gramos (sí, diez gramos) de proteína por porción. ¿Qué? Son verdaderos chicos. Además, los anacardos agregan una consistencia suave y cremosa al delicioso sabor de la avellana que ya he aprendido a amar de productos de seda.

con 10 gramos de proteína por porción Puede apostar que usaré esta leche más nuez. de un simple batido de la mañana! Tiene un sabor extraordinario que los cereales, con mi manzana de avena durante la noche o como un reemplazo de leche en casi todas las recetas.

Otra cosa grandiosa de esta proteína Banana Smoothie and Strawberry es que puedes hacerlo todo el año ronda. No te conozco, ¡pero un batido de frutas fresco a mediados de enero siempre me sonrió! ¡Espero que te guste tanto como yo!

Banana Smoothie con fresa dulce y fresca, ¡llena de proteínas de mi ingrediente secreto favorito!

.wprm-recetas-calificación .wprm- Clasificación -Star.WPRM-Rating-Star-Full SVG * {RELL: #FFF}

Curso: Bebidas, Desayuno, Bebidas

Tipo de cocina: Americana

Preparación del tiempo: 5 minutos

Tiempo total: 5 minutos

Porciones: 2

Calorie: 156kcal

Ingredientes

  • 2 tazas de fresas congeladas
  • 1 Banana congelada pelada
  • 1 taza de proteína de seda y leche de nuez
  • 1/2 cucharada de miel

Instrucciones

  • Agregue todos los ingredientes a una licuadora y mezcle hasta que se combinen. Si el batido es demasiado denso, agregue varias proteínas de leche.
  • Si es demasiado delgado, agregue más fruta o hielo, a su preferencia.

Notas

También puede agregar 1/2 taza de yogur griego, para otra ingesta de proteínas y / o aproximadamente 1/4 taza de copos de avena para que sea un batido para el desayuno más amable.

nutrición

Calorie: 156kcal | Carbohidratos: 34G | Proteína: 5G | Colesterol: 2mg | Sodio: 53mg | Potasio: 622 mg | Fibra: 4G | Azúcar: 24G | Vitamina A: 290iU | Vitamina C: 89.8 mg | Fútbol: 173mg | Hierro: 0.7 mg

Esta es una conversación patrocinada escrita por mí en nombre de la seda. Opiniones y texto son todos míos.

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.