Batidos Congelados

Esta publicación puede incluir enlaces de afiliados. Como miembro de Amazon, gane de compras adecuadas.

¡Frozen Blurs! Ahora puede tener los batidos listos para mezclar en su congelador: ¡solo agregue agua o leche y mezcle!

Creo que todos podemos estar de acuerdo en que tenemos grandes intenciones al comienzo de cada Año Nuevo. Cada año me comprometo a comer más frutas y verduras. Pero a veces se arruinan en la nevera o en el mostrador antes de alcanzarlos.

Estos paquetes de batidos congelados son una excelente manera de eliminar el desperdicio de alimentos y la preparación de las comidas que preparan los paquetes de los suavizantes de los congeladores.

Por la mañana, todo lo que tengo que hacer es tomar una bolsa del congelador y mezclarlo con agua o leche.

¿Puedes congelar la col y la espinaca?

Sí ¡Puedes congelar verduras y hierbas! La congelación de las verduras no tiene efecto en el sabor, la consistencia o los nutrientes cuando se congelan.

semillas de chia y semillas de lino

Tengo frascos de vidrio en mi estante lleno de semillas de chía y suelo Semillas de lino para mis batidos. Chia y semillas de lino son ricas en una variedad de nutrientes. Espolvoree una cucharadita en uno de sus batidos antes de mezclarlos o agregarlos a sus batidos antes de congelarlos.

polvo de proteína

Agregue una ingesta de proteínas a sus batidos. Estos son algunos de mis favoritos: polvo de proteínas de colágeno y vegetal.

¿Cuánto tiempo puede congelar los paquetes de batido?

Si se almacenó correctamente en las bolsas Ziploc, estos paquetes de congeladores durarán. 1 mes en el congelador. Descongela la noche antes o mezcle directamente del congelador.

Smoothie líquido

Para estos paquetes de batidos, coloque los ingredientes congelados en una licuadora, junto con el líquido que prefiera (agua, Agua de coco, leche de anacardo, leche de almendra, leche de coco o jugo de frutas). Siéntase libre de agregar yogur, almendra o mantequilla de miel.

Blender de alta potencia

Si se mezcla directamente desde el congelador, asegúrese de usar una licuadora de alta potencia. También puede ser necesario agregar un poco más de líquido para mezclar productos congelados. No puedo vivir sin mi Blendtec.

Cómo hacer paquetes de congelación para batidos

Ponga todos los ingredientes, excepto el líquido en una bolsa de plástico y congele hasta el momento del uso.

  • Bolsas de congelador Ziploc 1 cuarto de galón para el servicio individual
  • Cortar todos los productos, incluidos los plátanos, en piezas más pequeñas para facilitar la mezcla cuando se congelan.
  • etiqueta Las bolsas congeladoras con ingredientes
  • utiliza frutas frescas o congeladas para preparar sus paquetes de congelador

Paquete de congelador Smoothie

i Algunas combinaciones favoritas de batidos que me encanta preparar y almacenar en mi congelador en bolsas de plástico para congelador para un comienzo de saludo sin excusas para mi día.

tropical

Esta receta de batidos tropicales es una mezcla de Mangoes, papaya y piña, todos mezclados para crear una bebida cremosa y refrescante llena de nutrientes .

Dios verde

Este batido verde es rico en nutrientes y reduce la inflamación de su cuerpo, desintoxica y rehidrata.

Blueberry Banana

Este batido se realiza simplemente con arándanos, plátanos y leche de almendra. Es un gran impacto que comienza el día o divirtiéndose después de un entrenamiento.

banana

Las bayas, especialmente las fresas, son ricas en vitamina C. Este clásico batido de bananos y bayas es dulce. y bueno para usted.

batidos congelados

¡Batidos congelados para prepararse! Ahora puede tener los batidos listos para mezclar en su congelador: ¡solo agregue agua o leche y mezcle!

tropical

  • 1/2 taza de mango, picada
  • 1/2 taza de papaya picada
  • 1/2 taza de piña, picada
  • 1 1/2 tazas de leche de coco o almendras
  • 1 cucharadita de cucharadita de semillas (opcional)
  • 1 cucharadita de linaza molida (opcional)

GRAND GODDESS

  • 1 taza de picado Pepino en inglés
  • 1 manzana, picada
  • Puñado de perejil
  • Puñado de repollo picado
  • 1 1/2 tazas de agua
  • 2 cucharadas de jugo de limón fresco
  • 1 cucharada de jengibre solo rallado
  • 1 cucharadita de cucharadita de semillas (opcional)
  • 1 cucharadita de tasa de linaza molida (Opcional)

banana

  • 1 taza de fresas
  • 1/4 taza de arándanos
  • 1 Banana
  • Puñado de espinacas
  • 1 1/2 tazas de agua o leche
  • 1 cucharadita de semillas (opcional)
  • 1 cucharadita de linaza molida (opcional)

fotografía de maria rosa

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.