Carámbanos De Batido Verde Tropical Para Bebés + Niños

3 de junio de 2020

Estos paletas de batidos tropicales verdes son un fantástico placer congelado de verano para bebés y niños que están llenos de uno (no es así) vegetales ocultos – ¡Espinaca! Y dado que estas paletas no contienen nada más que ingredientes saludables, puede sentirse bien atendiéndolos en el desayuno, el bocadillo, el almuerzo o el postre.

Clic de mezcla verde

Estos súper sanos y deliciosos ¡Las paletas serán muy solicitadas en su hogar!

No solo tienen un sabor extraordinario, sino que las formas de Dino hacen que estas paletas verdes sean tan divertidas para comer.

Se hacen estos paletas. Con 6 ingredientes fáciles: espinacas, piña, plátano, semillas de chia, miel y leche. Y dado que estas paletas no contienen nada más que ingredientes saludables, puede sentirse bien atendiéndolos para el desayuno, el bocadillo, el almuerzo o el postre. Los carámbanos en el desayuno en un caluroso día de verano explotarán la mente de cada niño !

Razones para amar a estos carámbanos saludables

  • Tratamiento congelado sano
  • Excelente para los pequeños, niños e incluso adultos (los comí a lo largo del verano)
  • se puede servir al niño si omití la miel
  • , no tan oculta-vegetariana
  • rico en proteínas, hierro, potasio, antioxidantes, ácidos y fibras grasos omega-3
  • se pueden servir para desayuno, merienda, almuerzo o postre
  • edulcorantes naturalmente
  • 5 minutos de preparación
  • Excelente para los paladares más exigentes
  • espinacas: rico en hierro, magnesio y vitaminas A, C y K , Hace estas paletas también el color verde divertido. En esta receta puede usar 1/2 taza de espinacas envasadas. Si sus kiddos son nuevos en paletas verdes, comenzaría a usar 1/2 taza de espinacas porque no podrán probarlo. Puedes agregar más espinacas la próxima vez que te das cuenta de estos paletas.
  • plátano: lleno de potasio y fibra, la adición de un plátano le da a estos carámbanos una textura suave y cremosa.
  • piña: Dona a estas paletas Un toque tropical divertido y al mismo tiempo agrega una gran cantidad de dulzura natural. Puedes usar fresco o congelado en esta receta. Por lo general, congelado.
  • cariño: se agrega para darles a estos carámbanos suficiente dulzura para que sean gustos. No te preocupes, no son demasiado dulces. Debe omitir la miel si usted sirve a estos carámbanos a niños menores de 1 año.
  • Chia Semillas: Se agregan para darles a estas papásticas saludables un gran aumento además de las proteínas, las fibras y los ácidos grasos omega. 3. Una vez mezclado, su hijo ni siquiera sabrá que estoy allí.
  • leche: se usa para ayudarlo a combinar todos los ingredientes. Puedes usar regular, almendras, soja, avena, etc. Usé leche de almendra en esta receta. Si lo desea, también puede usar agua de coco o agua en esta receta.

Instrucciones

  • Ponga todos los ingredientes en una licuadora y mezcle hasta qué Suave y no hay piezas de espinacas, aproximadamente 1-2 minutos.
  • vierte en el moho del carámbano a su elección.
  • congele durante 5 horas o preferiblemente durante la noche.
  • sirvientes y divertido!

Puede ayudar fácilmente a sus hijos a ayudarlo a crear estos carámbiales divertidos.

para los pequeños

  • Los niños pueden ayudar a medir y verter los ingredientes en la licuadora.
  • puede ayudarlo a poner la tapa en la licuadora y presione START. Nota: Asegúrate de hablar para no tocar la cuchilla de la licuadora mientras haces algo en la licuadora, ya que puede ser agudo.
  • una vez mezclado, los pequeños pueden ayudar a verter la mezcla de carámbanos en los moldes de carámbanos. . Es posible que desee verter la mezcla de paletas en una cucharada más pequeña con el labio para que sea más fácil.
  • Con la ayuda, pueden colocar los moldes de carámbanos en el congelador. Mis hijos siempre vierten la bandeja en este punto, por lo que solo por ellos una mano más.

Niños

  • Puedes prácticamente dejar que los niños engendren que hacen esta receta. solo.
  • puede elegir y medir todos los ingredientes. Nota: Asegúrate de hablar de no tocar la cuchilla de la licuadora mientras haces algo en la licuadora, ya que puede ser afilado.
  • Los niños pueden verter la mezcla de carámbanos en los moldes y colocar los carámbanos en el congelador .

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Estos paletas verdes tropicales para batidos son un placer de verano helado fantástico para los pequeños y los niños que están llenos de uno ( No es así) verduras ocultas – espinacas!

Curso: Postre

Tipo de cocina: Americana

Tiempo de preparación: 5 minutos

Tiempo de congelación: 5 horas

Porciones: 12 onzas

calorías: 76kcal

Ingredientes

  • 1/2 taza de leche, opción
  • <> 1/2 – 1 taza de espinacas, envasadas (ver notas)

  • 1 taza de piña, fresco o congelado
  • 1 Banana madura
  • 2-3 cucharas de miel
  • 1 cucharadita de semillas de chia

  • Pon todos los ingredientes en una licuadora y mezcle durante 1- 2 minutos o hasta que todos Los ingredientes son lisos.
  • vierte en un molde de himpiclo, póngalo en el congelador y congele durante al menos 5 horas.
  • ¡Retire el molde de hidrógeno y diviértase!

Notas

Edad: 1 año o más (si usa niños menores de 1 año, Omit Cariy) Da prioridad: esta receta hace aproximadamente 12 onzas, lo que me dio 7 Tamaño de los icelos Dino. Dependiendo de los moldes de sus carámbanos, es posible que tenga que duplicar o triplicar esta receta. Notas sobre la espinaca: puede usar 1/2 – 1 taza de espinacas envasadas en esta receta. El uso de 1/2 taza de espinacas hace un sabor súper delicado que su hijo no podrá decir que son espinacas. Si usas una taza completa, puedes ver que la cebada tiene el sabor de la espinaca, pero mis hijos no parecían notarlo, por lo que generalmente cargaba el spannish para ellos. Si esta es la primera vez que se realiza esto, comenzaría con 1/2 taza y avanzaría. Nota sobre la leche: puede usar regular, almendras, soja, avena, etc. Usé leche de almendra en esta receta. También puede usar coco o agua si lo prefiere.

Nutrición

DOSICIÓN: 1Popsicle | Calorías: 76kcal | Carbohidratos: 14.8 g | Proteína: 1.7 g | Grasas: 1.8 g | Grasas saturadas: 0.4 g | Colesterol: 1mg | SODIO: 13mg | Potasio: 123mg | Fibra: 2.4 g | Azúcar: 10.1 g | Fútbol: 58mg | Hierro: 1 mg

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