Deliciosas Hamburguesas De Salmón Con Ensalada De Col

Lo sé, lo sé, pero raro, como las hamburguesas de salmón, son extremadamente buenas.

Estamos hablando de exteriores crujientes, copos internos y un color dorado perfecto, por no mencionar la riqueza de la nutrición, gracias Salmón.

También son fáciles de realizar y requieren (generalmente) compras mínimas, si no cero, asumiendo que mantiene una dispensación decente. Me encanta, amo, amo a estos pequeños fritos crujientes.

y como si las hamburguesas de salmón no fueran lo suficientemente buenas para comer solo (que, um, soy), necesito que hagas esta ensalada para servir. sus hamburguesas de salmón en / alrededor / alrededor. No es nada especial: solo una situación de repollo, yogur, hierbas, ajo y vinagre, pero combinadas con hamburguesas de salmón. La combinación de picante salada crujiente es una combinación en punto. Además, siempre con super nutrición. Incluso sin azúcar enero enero.

Hablemos de hierbas para la hamburguesa de salmón

Dill no está justo en la temporada ahora mismo, pero me encanta comer estas hamburguesas de salmón con un pequeño eneldo. Por lo general, puede comprarlo desde la tienda de comestibles con esas pequeñas conchas de plástico que cuestan demasiado. ¿Sabes de qué estoy hablando?

Pero si no está súper entusiasmado con la costosa situación del eneldo en invierno, puede usar 1) eneldo liofilizado, que tengo en mi colección de especias todas Año y 2) ¡Cualquier otra hierba fresca! Hice una versión con perejil y cilantro cuando no tuve un eneldo y Mwah. Todavía eran totalmente deliciosos.

Dill todavía sería mi primera opción, pero en cuanto a todas mis recetas favoritas, puedes jugar un poco.

Sí, estamos usando salmón enlatado

y ahora para la gran pregunta. ¿Usas salmón enlatado? Lransext: ¿Es asqueroso?

Respuesta: Sí, uso salmón enlatado y no, ciertamente no es repugnante con estas hamburguesas de salmón si está comprando las cosas correctas.

El salmón fresco que ya ha cocinado funcionaría incluso si el salmón enlatado es demasiado raro para usted. Pero me gustaría tomarme un momento para asegurarme de que es muy posible encontrar salmón de caja sin cursos si se ve un poco y está dispuesto a gastar un poco más por una calidad superior. Me gusta mucho el planeta salvaje enlatado de salmón. Se captura en Alaska y el planeta salvaje privilegios la sostenibilidad y la conservación de los ecosistemas marinos con todos sus productos. No patrocinado, solo un superfan. También puede comprarlo aquí en Amazon (enlace de afiliado). Y debido a que está enlatado, puedes mantenerlo en tu despensa y listo cada vez que necesites algo de felicidad con la hamburguesa de salmón.

Dios bendiga las comidas despensa.

Mira nuestro video sobre cómo preparar la hamburguesa de salmón:

Hamburguesa de salmón con ensalada

  • Autor: Lindsay
  • Tiempo de preparación: 5 minutos.
  • Tiempo de cocción: 10 minutos.
  • Tiempo total: 15 minutos
  • RENDIDOR: 3-4 HAMBURGERS 1X

¡Estas hamburguesas de salmón son las mejores! Y se dio cuenta con solo cinco ingredientes. Ideal para un almuerzo rápido o una cena fácil con un alto contenido de proteínas.

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ingredientes

hamburguesas de salmón

  • 12-14 onzas de salmón cocinado
  • dos huevos
  • 1/2 taza de pan de pan
  • 1 cucharadita de cucharadita
  • 1/2 cucharadita ajo polvo
  • 1/4 Copa picada Cebollas de hierbas frescas, perejil o eneldo
  • Un primer plano de jugo de limón
  • Oil D ‘Olive Fry

Ensalada de repollo:

  • 1 cabeza de repollo verde, molido fino
  • 1 Copa normal Yogurt griego
  • 2- 3 cucharas de destilación blanca (más al gusto)
  • 1 cucharadita de cucharadita
  • 1/2 cucharadita de polvo ajo
  • 1/2 taza picada fresca como cebolletas, perejil o Coriandro
  • Una llovizna de aceite de oliva

INSTRUCCIONES

  1. PARA LA HURGURGÓN DE SALMÓN: CUMBLE SALMON. Mezcle todos los ingredientes de la hamburguesa y forme 3 lencolinos grandes o 4. Aceite de oliva de calor a fuego medio, idealmente en una sartén antiadherente. Freír las albóndigas durante unos minutos a cada lado hasta que se vuelvan dorados y crujientes. Poner en un plato recubierto con papel de cocina y espolvorear con sal.
  2. para la ensalada: mezcle todos los ingredientes de la ensalada. Intenta y regla.
  3. para servir: servir a esas hamburguesas de salmón caliente en un lecho de ensalada de repollo cremoso. Cubrí la mía con una cucharada de yogur extra, un poco de aceite y otras hierbas. No puedes detenerlo.

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