Ensalada De Cítricos

La ensalada de cítricos es una mezcla encantadora de frutas de invierno jugosas y severas. Adornado con menta fresca y arándanos dulces.

ensalada de cítricos

¡Hoy marcas tres semanas desde que nació nuestro nuevo niño! Hasta ahora estoy disfrutando de la «fase neonatal» mucho más esta vez que en el pasado. ¡Creo que es porque realmente aprecio el tiempo precioso en el que son tan pequeños!

Esto no significa que que tenga un recién nacido sea fácil, especialmente con otros dos munchkin que corren. Estoy agotado y, gracias a la lactancia materna, tengo hambre de todos. LOS. ¡CLIMA! En serio, siempre tengo hambre.

Afortunadamente, recibí mucha ayuda de la familia en las últimas tres semanas. Mi madre estaba aquí la semana pasada y respondió mi nevera para comidas congeladas y toneladas de alimentos saludables y bocadillos como hummus caseros, muffins de salvado, mordeduras de energía, verduras crudas picadas, ensaladas de proteínas verdes y esta ensalada de cítricos, que incluye todos mis frutos de invierno favoritos. .

Esta ensalada de cítricos dulce y picante es muy deliciosa y completamente apta. Es tan sabroso lo hermosa.

intentar probar estas recetas de macedonia:

  • ensalada de frutas Ambrosia
  • FRUTH MACEDONIA JELLO
  • Macedonia de arándanos
  • Ensalada de frutas con Ojo de Fruta (Acini de Pepe)
  • Ensalada de frutas cremosas
  • Ensalada de cítricos

La ensalada de cítricos es una mezcla encantadora de frutas de invierno jugosas y ásperas. Adornado con menta fresca y arándanos dulces.

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Curso: Aperitivo, Desayuno, Ensalada, Asado, Snack

Tipo de cocina: Americana

Tiempo de preparación: 10 minutos

Tiempo total: 10 minutos

Porciones: 5

Calorías: 110kcal

ingredientes

  • 1 pomelo rojo, pelado y corte en rodajas
  • 1 pomelo, pelado y cortado en lavadoras
  • 1 mandarinas, peladas y cortadas a las arandelas
  • 1 naranja, peladas y cortadas en rodajas
  • 2 clementinas, peladas y Corte a las lavadoras
  • 1/2 taza de arándanos frescos
  • hojas de menta frescas, picadas (para guarnición)

  • Capas de anillos de fruta fresca y arándanos en un plato o en un tazón poco profundo. Espolvorear con menta fresca picada.

nutrición

calorías: 110kcal | Carbohidratos: 28G | Proteína: 2G | Sodio: 2mg | Potasio: 469mg | Fibra: 3G | Azúcar: 11g | Vitamina A: 745iU | Vitamina C: 124.2 mg | Fútbol: 42mg | Hierro: 0.3 mg

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