Ensalada De Cohete Con Aguacate, Tomate Y Pepino

ensalada de arugula con aguacate, tomate y pepino es fresco, delicioso, ligero y lleno de increíble sabor! Mezclado con un fuerte esmalte de limón y sazonado con queso feta, ¡no podrás obtener suficiente!

ingredientes de jardín frescos y felicidad de verano en un tazón! Si te encantan las ensaladas, pruebe esta ensalada italiana de pepinos de tomate con aguacate, ensalada fría de pepinos de tomate, ensalada de hechuelas capreses o ensalada de pepinos cremosos.

Finalmente llegué al punto de donde tuve que deshacerme de ¡él! Incluso después de la llegada de los motores, todavía tienes todas estas pequeñas cosas y un apodo con el que no sabes qué hacer. Después de moverse, muchos viajes se hacen solo para llevar a la nueva casa todas las cosas que no sabía exactamente qué hacer.

¡Pero estamos tan entusiasmados de estar en nuestro nuevo hogar! Es fantástico estar finalmente en un lugar para llamarlo nuestro.

es muy caliente en este momento. ¡Y en movimiento es mucho peor! Ni siquiera tengo mucho apetito en el verano porque es tan malo y todas las anhelas son ensaladas, carámbanos, sin dulces.

¿Cómo se produce la ensalada de cohetes?

  • Mezcla: en un tazón grande, combinan aguacate, pepino, tomates, cebolla roja y cohete. Mezclar suavemente.
  • látigo: en un tazón pequeño, bate el aceite de oliva y el jugo de limón. Añadir a las verduras y mezclar.
  • para servir con el queso feta desmenuzado.

Adoré la adición de queso feta. Siempre espolvoree todo con un pequeño queso feta porque es muy bueno. Esta ensalada es muy simple pero rica en gusto. ¡Es una cena ligera y saludable que adorará!

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  • Hojas verdes hidratantes
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  • ¿Puede preparar esta ensalada con anticipación?

    ¡Sí! Me encanta una ensalada fácil que se puede preparar de antemano. Funciona bien en el refrigerador con aproximadamente 4 horas de anticipación. Dado que todo es tan fresco, es difícil dejarlo de nuevo.

    aguacate comenzará a marrón y suave. Los tomates estarán mojados. Que a su vez conducirá a una ensalada horrible y desagradable.

    presentación y sabor son fundamentales para una dieta saludable y exitosa!

    Tiempo total 15 minutos

    porciones 5

    La ensalada de cohetes con aguacate, tomate y pepino es fresco, delicioso, ligero y lleno de sabores extraordinarios. Mezclado con un fuerte esmalte de limón y sazonado con queso feta, ¡no podrás obtener suficiente!

    • 2 Aguacate A Dado
    • 1 Pepino en inglés en rodajas
    • 3 tomates en cuadritos
    • 1/4 taza de cebolla roja en rodajas
    • 1 taza de cohete
    • 2 cucharadas de aceite de oliva
    • 2 cucharadas de jugo de limón
    • sal y pimienta
    • 1/4 taza de queso feta
    1. un tazón grande , Combine el aguacate, el pepino, los tomates, la cebolla roja y el cohete. Mezclar suavemente.
    2. en un tazón pequeño, bate el aceite de oliva y el jugo de limón. Añadir a vegetales y mezclar.
    3. sirve con queso feta desmenuzado.

    Información nutricional

    Ensalada de cohete con aguacate, tomate y pepino

    Cantidad de proporción

    Calorías 219 calorías de la grasa 171

    % Diario *

    grasa 19g29%

    grasas saturi 4gventi %

    colesterol 7 mgdue%

    sodio 94mg4%

    potasio 593mg17%

    carbohidratos 12g4%

    fibra 6g24%

    azúcar 3g3%

    proteína 4g8%

    Vitamina a 617I12%

    Vitamina C 18mg22%

    Fútbol 66mg7%

    Hierro 1mg6%

    * Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de calorías 2000.

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