Ensalada De Concentrado De Tomate Se Secó En El Sol

Esta ensalada de concentrado de tomate secado al sol es tan rápido y fácil de preparar con algunos ingredientes básicos para la despensa. Ideal para preparar las comidas y la explosión del sabor.

Tiempo de preparación: 5 minutos.

Tiempo de cocción: 10 minutos.

4 porciones

20 de abril de 2020

Esta ensalada de recetas de tomate secada al sol es uno de mis platos favoritos en despensa hecha con solo 6 ingredientes que he preparado rápidamente cuando nuestro refrigerador se estaba quedando sin los ingredientes frescos. Fue completamente sabor, consistencia y nutrición, y fue una excelente manera de combinar esos ingredientes estables (más queso feta) con un toque mediterráneo.

¿Cómo está el concentrado de tomate seco en el sol?

Estos son los ingredientes que necesita:

  • Rotini: u otra pasta corta.
  • tomates secos solares: use el aceite que llegue, así que no tenga que preparar un separado aderezo.
  • CECI Use los garbanzos enlatados para una receta realmente rápida y conveniente.
  • Pescado: puede usar salmón de polos o atún, ambos trabajan muy bien.
  • Aceitunas: use aceitunas picadas y cortadas por la mitad para que sean más fáciles de mezclarse con la ensalada.
  • Queso Feta: Feta agrega un toque de sal a esta ensalada de pasta.
  • Vinagre balsámico: Para un poco de sabor para equilibrar el aceite de tomates secos al sol, agregue un poco de ácido a la ensalada de pasta. También puede usar el vinagre de vino rojo o blanco si eso es lo que tiene.

Cocine la masa de acuerdo con las indicaciones del paquete. Ponga todos los ingredientes juntos en un tazón grande y mezcle. ¡Tan fácil y listo en menos de 15 minutos!

Consejos para preparar esta ensalada de pasta

  1. COCINAR LA PASTA AL DENTE. Para cualquier receta de ensalada de pasta, siempre recomiendo cocinar Pasta al Dente. Esto se debe a que la trama es realmente importante para el encanto general del plato. Cocinar la masa de la pasta le impide que se convierta en licitación cuando lo lanza con el condimento.
  2. la ensalada de pasta mientras hace calor. De esta manera, la pasta cocida absorbe el condimento y se adhiere mejor sin dejar aceite o vinagre en la parte inferior de la placa. Agregar el aderezo, no enjuague con agua fría, es lo que enfría la masa.
  3. Use una pasta seca corta como fusilli, mariposas, rotini o bolígrafos. La pasta seca funciona mucho mejor que la pasta fresca y usa algo en forma para recoger todos esos deliciosos ingredientes.

Preguntas frecuentes

¿Puede hacerlo por adelantado?

Dado que esta ensalada de concentrado de tomate contiene mayonesa, está muy bien retenido. Haz un doble lote para un fácil almuerzo durante la semana. Deje que la ensalada se enfríe y transfiera a un recipiente hermético, permanecerá fino hasta 5 días en el refrigerador. Es una excelente opción para tomar una comida compartida o un picnic.

¿Tiene que preparar un aderezo para esta ensalada de pasta?

Desde que usa el aceite en los tomates secos ¡Se secó al sol, no es necesario preparar una salsa separada, agregue solo un poco de vinagre balsámico y Voila! Los ingredientes o el tiempo extra no se requieren y es tan delicioso!

¡Comer concentrado de tomate seco en el sol caliente o frío?

funciona muy bien como una ensalada fría de queso feta, pero También puede comerlo caliente o temperatura ambiente. ¡Se puede servir como una ensalada o como un plato de pasta!

Otras recetas de las ensaladas de pasta

Cuando necesita una comida rápidamente, este concentrado de tomate seco del sol es el ganador. Lleno de sabor y hecho con solo seis productos básicos para la despensa. ¡Vete a callar!

Si intentó este estilo saludable, sienta buena ensalada de concentrado de tomate se secó en la receta del sol o en cualquier otra receta en feelgoodfoodie, ¡así que no olvides la receta y déjame un comentario a continuación! Me gustaría saber sobre su experiencia al hacerlo. ¡Y si has tomado algunas fotos, compártelo conmigo en Instagram para que puedas volver a publicar mis historias!

Ensalada de concentrado de tomate se secó en el sol

Esta ensalada de concentrado de tomate seco es Tan rápido y fácil de preparar con algunos ingredientes básicos para la despensa. Ideal para preparar comidas y estallido de sabor.

curso: ensalada

Cocina: Mediterráneo

Tiempo de preparación: 5 minutos

Tiempo de cocción : 10 minutos

Tiempo total: 15 minutos

Porciones: 4 porciones

Calorías: 480kcal

Ingredientes

  • 8 onzas de pasta rotini
  • 1 taza de tomates secos con su aceite
  • 15 onzas de garbanzos enlatados, enjuagados y drenaje
  • 5 onzas de Salmón enlatado o atún
  • ½ taza de aceitunas verdes, rebanadas
  • ¼ taza de queso feta
  • 2 cucharadas de vinagre balsámico

Instrucciones

  • En una olla grande de agua salada hirviendo, cocine la pasta de acuerdo con las indicaciones en el paquete, pero reduzca el tiempo de cocción de 2 minutos para que la masa sea al dente; Escurrir bien.
  • En un tazón grande, mezcle la pasta con todos los ingredientes hasta que esté muy combinado. Disfrute del frío o a temperatura ambiente o caliente.

{H3> Notas

Almacenamiento: Almacene las sobras en un contenedor hermético. Durarán unos 4-5 días en el refrigerador. Sustitutos: Para los mejores resultados, siga la receta tal como está. Sin embargo, dado que es una ensalada, los ingredientes y las mediciones son solo pautas, así que siéntase libre de adaptarse. Para hacer esto sin gluten, use cualquier tipo de pasta sin gluten que le guste y cocine a Al Dente. Datos nutricionales: tenga en cuenta que la etiqueta nutricional suministrada es una estimación basada en una computadora nutricional en línea. Varía según los ingredientes específicos que uses.

Nutrición

Calorías: 480kcal | Carbohidratos: 74 g | Proteína: 26G | Grasas: 10g | Grasas saturadas: 3G | Colesterol: 38mg | Sodio: 871mg | Potasio: 1349mg | FIBRA: 10G | Azúcar: 14g | Vitamina A: 385 UI | Vitamina C: 11mg | Fútbol: 235mg | Hierro: 5 mg

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