Ensalada De Espinacas Y Fresas Con Salsa Cremosa De Amapola

Ensalada de espinacas con fresas frescas y de colores, sazonadas con un condimento cremoso de amapola. Cargado con queso feta fresco, cebolla roja y piñones!

últimamente, intenté una ensalada seria. Nunca soy suficiente de ellos. Esta ensalada de espinacas frescas y ligeras es, con mucho, uno de mis favoritos. Cargado con espinacas frescas, fresas, pepinos, cebolla roja, piñones y queso feta.

verano se escribe en todas partes, incluso si es la culminación del invierno. Esta ensalada es similar a la ensalada de amapola y las fresas de pan de panera, que lamentablemente se sirve solo durante el verano. Su versión está cargada de arándanos, fresas, mandarinas y pollo. Se lava con una increíble salsa de semillas de amapola.

Al principio, estaba pensando en combinar esta ensalada con una vinagreta balsámica, pero no podía renunciar a este condimento cremoso de amapola. Es la combinación perfecta con queso feta y fresas. El aderezo de amapola cremoso hace esta ensalada. Es súper denso y cremoso gracias al yogur griego. No dejes que la creminess te llene. El intercambio de yogur griego con mayonesa ha revivido la salsa y agregó una carga de proteínas. La salsa no es demasiado dulce con una pizca de limón. No se requiere licuadora para esta salsa. Todo se mezcla a mano.

Cómo preparar una salsa de amapola cremosa

  • Mezcle el vinagre de vino de arroz, jugo de limón, yogur griego, semillas de amapola, leche, aceite de oliva virgen extra y azúcar en un tazón pequeño. Batir hasta que esté suave y dejado de lado hasta que esté listo para servir a la ensalada.

Las nueces de pino se agregan para aplastar. Si no tiene nueces de pino en nueces, las almendras o las nueces también podrían funcionar en esta ensalada. Personalmente, amo las nueces de pino y siempre mantengo un stock en mi congelador.

El pollo a la parrilla se puede agregar a esta ensalada para aumentar las proteínas.

Esta ensalada es muy simple de mezclar o Prepárese para un almuerzo rápido. Prepare medicamentos adicionales para mantenerse al alcance de su mano durante la semana.

porque me encanta esta espinaca y ensalada de fresa

  1. es fácil.
  2. ligero y fresco
  3. saludable.
  4. solo requiere algunos ingredientes.

… y está sazonado con esta salsa cremosa de amapola.

¿Y no puedo olvidar de gritar a mi asistente favorito, Daisy! ♥

¡Aquí hay algunas recetas de ensalada más saludables para probar!

ensalada de espinacas y fresas con salsa de amapola cremosa

Ensalada de espinacas con fresas frescas y colorido, sazonado con una Condimento cremoso de amapola. Cargado con queso feta fresco, cebolla roja y piñones.

ensalada de espinacas y fresas con salsa de amapola cremosa

  • 4 tazas de espinacas
  • 12 delgado rebanadas de cebolla roja aproximadamente media cebolla
  • 10 fresas enteras en rodajas
  • 20 rebanadas de pepino alrededor de 1 pepino pequeño
  • 3 cucharadas de piñones
  • Li>
  • 3 cucharadas de queso Feta desmontado
  • A continuación se muestra la salsa de amapola

Poppy Sauce

  • 1 1/2 cucharadita de vinagre de vino de arroz
  • 1 cucharada de jugo de limón
  • 1/2 taza de yogur griego
  • 1 cucharadita de semillas Poppy
  • 1 cucharada de leche
  • 1 cucharada de aceite de oliva virgen extra
  • 1/2 cucharadita de azúcar

Ensalada de espinacas y fresas con Salsa de amapola cremosa

  1. Agregar espinacas en un tazón grande o en 4 tazones individuales.
  2. Top con cebolla roja, fresas, pepinos, piñones y forma GGIO Feta.
  3. Spray con salsa de amapola.

Poppy Sauce

  1. Agregue todos los ingredientes a un tazón promedio. Batir para combinar hasta cremoso. Separado hasta que necesite la ensalada.

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