Ensalada De Fruta Cremosa

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Esta receta cremosa de Macedonia, usando el yogur griego, es dulce y cremoso sin las calorías agregadas!

¿Sabías que una «ensalada de frutas de 5 tazas» tradicional usa la crema agria como salsa? Lo siento, ¡pero alguien más se estremece de ese pensamiento? Crema agria … en realidad? Esta receta de Macedonia tiene el mismo encantador sabor cremoso, pero en su lugar use el yogur griego.

es cremoso, dulce y absolutamente delicioso! También toma los 10 minutos para ponerlos juntos. ¡Es el lado perfecto para las reuniones familiares, las vacaciones o las fiestas donde quieres algo divertido y algo que todos aman!

Los ingredientes de esta cremosa ensalada de frutas son super simples, pero los pongan todos juntos y esto ¡La pequeña ensalada es fabulosa! Es dulce y refrescante, sin las calorías agregadas.

También contiene mini malvaviscos y que pueden decir «no» a Mini Marshmallows? ¡Este encantador contorno definitivamente aparecerá en nuestra tabla de agradecimiento!

Esta receta de ensalada de frutas cremosa, que usa el yogur griego, es dulce y cremoso sin las calorías agregadas!

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Curso: Ensalada, Contorno

Tipo de cocina: Americana, Fruta

Tiempo de preparación: 10 minutos

Refrigerado: 4 horas

Tiempo total: 10 minutos

Porciones: 8

calorías : 118kcal

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ingredientes

  • 10 onzas pueden pedazos de piña, drenaje
  • 11 onzas pueden mandarinas, Dredata
  • 1 manzana media, animada y picada
  • 1 cucharadita de jugo de limón
  • 1 taza de uvas, a la mitad
  • 1/2 Taza de yogur griego simple
  • 1/2 taza de coco endulzado endulzado
  • 1 taza de mini malvaviscos

  • Agregue la manzana a un tazón grande y agregue jugo de limón para evitar que se vuelva marrón.
  • Agregar piña, mandarinas, uvas, coco y malvaviscos y mezclar para unirte.
  • mezclar yogur griego, agitando suavemente para cubrir.
  • tienda en el refrigerador para Al menos 4 horas antes de servir para permitir la fusión de los aromas. Servir frío.

Notas

Después de aproximadamente un día de estadía en el refrigerador, el líquido de la fruta podría acumularse en la parte inferior. Si como sobras, me gusta verte delicadamente un poco antes de comer.

nutrición

calorías: 118kcal | Carbohidratos: 25G | Proteína: 2G | Grasas: 1g | Grasas saturadas: 1 g | SODIO: 26mg | Potasio: 205mg | Fibra: 2G | AZÚCAR: 20G | Vitamina A: 310 UI | Vitamina C: 15.6 mg | Fútbol: 37mg | Hierro: 0.3 mg

¿Ha probado esta receta?!

Tasa y comentario a continuación! Me gustaría escuchar tu experiencia.

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