Ensalada De Los Frascos De Remolacha Deletreado Con Pistachos Y Albaricoques

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Una ensalada deliciosa y saludable en un frasco en capas con margioso deletreado, renoot, pollo, pistachos, albaricoques secos, cohete y radicchio (390 calorías o 9 puntos de WW).

Esta publicación está patrocinada por la tía Nellie.

ensaladas Prepare los mejores almuerzos, pero los hacen de antemano pueden ser complicados. Insertar: La ensalada de jarra de vidrio. ¿Por qué un frasco de cristal que le preguntas? Algunos motivos: 1. Al apilar su ensalada en un frasco de vidrio, mantenga todos los ingredientes separados, el condimento y todos los demás ingredientes húmedos van a la parte inferior, lo que previene cualquier atascos. 2. Y como nada se sucede, puede preparar y almacenar la ensalada de ortografía en un frasco de vidrio con antelación. Por la mañana, tome y vaya.

Esta ensalada de frascos de albañil de altura de ortografía es absolutamente deliciosa, adecuada para prepararse de antemano y bastante rico para recuperarse toda la tarde. Cuenta con capas deletreadas de longitud completa llenas de fibra, rico pollo de pollo rico en proteínas, remolachas vinealadas en vindeal ricas en antioxidantes (también ricos en vitamina A, C y ácido fólico), grasas saludables de pistachos, albaricoques secos y verduras de hojas verdes Como Rocket y Radicchio. Y no se preocupe: no es necesario unas preparaciones desordenadas y costosas en términos de tiempo para las remolachas porque sigo el camino conveniente y utilizo un frasco de tía entera en tía. Todos los pelados, cocinando y decapado están hechos para usted, por lo que simplemente puede cortarlos y ponerlos directamente en su ensalada.

Me encanta la versatilidad de los remolachos tiados en tía porque se combinan bien con cualquier número de sabores. También agregan mucho sabor sin agregar muchas calorías. En esta ensalada deletreada, la dulzura y el sabor de las remolachas elevan y realmente iluminan el pollo salado, se deletrea y el cohete salpicado. Los pistachos y los albaricoques secos agregan crujidos y mastican. Y la vinagreta es simplemente deliciosa, fragante con cáscara naranja y color de una hermosa puesta de sol de rosa.

Dar

Esta semana (4/21-27) marca la segunda semana anual de remolacha de la tía en y el 90 aniversario de la marca. Para celebrar, la tía Nellie le está dando a una persona afortunada un paquete de productos de tía en y una tarjeta de regalo de Visa desde $ 900.

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Una ensalada deliciosa y saludable en un frasco en capas con el gomismo entero deletreado, remolachas de remolacha, pollo, pistachos, albaricoques secos, cohete y radicchio.

Tiempo de preparación 15 minutos

Tiempo de cocción 20 minutos

Tiempo total35 minutos

Curso: Ensalada

Tipo de cocina: Americana

Palabra clave: Recetas de remolacha , Ensalada de remolacha, Ensalada de ortografía, Ensalada de vidrio Ensalada

Porciones: 4 Porciones

Calorías: 390kcal

Autor: Andie Mitchell

Ingredientes

Vinagreta de remolacha:

  • 2 cucharadas de líquido de un frasco de remolacha de tía en tía
  • .5 c Spelled Spelled
  • 2 cucharadas de manzanas Vinagre
  • 1 cucharada de cáscara de naranja rallada
  • 2 cucharadas de aceite de oliva de aceituna adicional
  • 0.25 cucharaditas de sal
  • 1/8 cucharadita de pimienta negra recién molida

Ensalada de la barbeta escrita:

  • 1 c cocinado 1 jarro de 16 onzas de remolacha llena de tía Nellie, picada
  • 2 C Pollo picado picado por un pollo de rotisserie (alrededor de 12 onzas)
  • .3333 c Albaricoques secos, picados (alrededor de 10 secos albaricoques)
  • .3333 C Pistachos de cáscara, picados
  • CHOPPED RADICCHIO 2 C
  • 4 C 4 tazas de rugula o novelli espinacas

Instrucciones

  • En una cacerola pequeña, agregue la ortografía con 2 tazas de agua. Lleve a hervir, mezclar y luego reducir el enfoque al mínimo y cocinar a fuego lento hasta que los granos estén tiernos pero aún gomosos, aproximadamente 20 minutos.
  • Descargar el exceso de agua y fluffy deletreado con un tenedor. Dejar enfriar a temperatura ambiente. Mientras que el deletreado está cocinando, prepare la vinagreta. En un tazón pequeño, batte el líquido de remolacha, el vinagre, la cáscara naranja, el aceite de oliva, la sal y la pimienta.
  • Divide vinagreta en 4 frascos de vidrio de las dimensiones de un cuarto o en un recipiente alto y estrecho (sobre 2 cucharadas cada una).
  • Posteriormente, divida las remolachas entre los frascos, seguido por el Radicchio, por lo tanto, por el pollo, de deletrado, de los pistachos, desde los albaricoques y desde arriba con el cohete.
  • Cubra y almacene en el refrigerador hasta que esté listo para comer. Vierta en un recipiente o un plato para servir.

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1 Ensalada de jarra de masón (1/4 Receta): 9 puntos WW Freestyle

Nutrición

Porción: 1 cucharada de ensalada de jarras | Calorías: 390kcal | Carbohidratos: 41g | Proteína: 26G | Grasas: 15g | Grasas saturadas: 2G | Colesterol: 62mg | SODIO: 249mg | FIBRA: 5G | Azúcar: 21G

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