Ensalada De Macarrones Del Sur

Ingredientes

Lista de control de ingredientes

  • 12 onzas de pasta de codo integral
  • 1 taza de rebanadas sutiles
  • 1 Taza de guisantes congelados, descongelados
  • 4 onzas de jamón ahumado en Dado
  • 4 onzas de delicado queso cheddar, cortados en 1/4 cubos pulgadas en cubitos
  • en cubitos PIMENTOS 1 2 OZ Tarro, drenaje
  • ¼ taza de cebolla roja picada
  • ½ taza de mayonesa
  • ½ taza de crema agria con contenido de grasa reducida
  • ¾ cucharadita de sal
  • ½ cucharadita de pimiento molido

Lista de verificación de instrucciones

  • Paso 1Curauga la masa según las indicaciones en el paquete; Escurra y enjuague con agua fría. Transferir pasta a un tazón grande; Añadir apio, guisantes, jamón, queso, peines y cebolla. Mezcle para ser combinado. Anuncio
  • 2 Mayonesa de paso de 2mescal y crema agria juntos en un tazón pequeño. Agregue la mezcla de mayonesa, sal y pimienta a la mezcla de pasta; Mezclar para cubrir. Servir inmediatamente o cubrir y almacenar en el refrigerador por hasta 3 días.

Consejos

Para avanzar: cubra y almacene en el refrigerador hasta 3 días

Valores nutricionales

Porción: 2/3 de la copa de la porción: 187 calorías; 8.6 g de grasas totales; 1.9 g de grasas saturadas; 11 mg de colesterol; 280 mg de sodio. 145 mg de potasio; 22.5 g de carbohidratos; 3.3 g de fibra; 1 g de azúcar; 6.6 g de proteínas; 377 ui de vitamina A; 6 mg de vitamina C; 24 mcg de ácido fólico; 25 mg de calcio; 2 mg de hierro; 42 mg de magnesio;

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