Ensalada De Pasta De Cebada

Es la ensalada de pasta de cebada está llena de verduras frescas y tiene un sabor fresco de limón. ¡Perfecto para su próxima comida!

La pasta de cebada es rápida y amigable, lo que es una ventaja adicional de esta ensalada. Si le encanta la cebada, pruebe esta salchicha italiana y la cacerola, el ajo de la cebada, el parmesano y el limón con espárragos o ensalada de cebada del sudoeste con cal y salsa de cilantro.

Ensalada de pasta de cebada

¡Hola a todos! Chelsea regresa del delantal desordenado del Chelsea. ¡Hoy tengo una ensalada de pasta fácil con no mayo!

No me malinterprete, amo las ensaladas de pasta con un rico condimento de mayonesa, pero a veces no son lo mejor si tienes que transportarlos o hacerlos. en un día caliente.

Esta ensalada de pasta es perfecta para los días calurosos de verano porque no se romperá si se queda por un tiempo. Es mejor hacer frío, ¡pero ni siquiera saldrá mal rápidamente!

es una victoria para todos para su próxima reunión.

Sin embargo, te advierto que esta ensalada de pasta de cebada No durará mucho y todos le pedirán la receta.

La última barbacoa que fui, tuve que descargar la receta varias veces antes de que pueda terminar mi plato.

este Es una excelente ensalada con verduras del jardín, es ligero y sabroso, pero oh. COMO ESTO. ¡RELLENO! La combinación perfecta!

Qué necesita para preparar una ensalada de pasta de cebada:

Esta ensalada está llena de verduras y tiene un sabor fresco de limón.

puede Cambie fácilmente las verduras de la forma en que prefiera.

¡Casi todo está bien en esto!

  • que lo hace de acuerdo con las instrucciones del paquete.
  • Limón GrateradJust Una cantidad intensa de sabor sin amargura.
  • Jugo de limón: el ácido cítrico ayuda a la mezcla con un sabor agridulzal ligero.
  • aceite de oliva: es mejor armonizar, exaltar y construya sabores juntos, además de agregar cuerpo y profundidad.
  • sal: una pizca de sabor más.
  • ajo picado: el ajo es mejor para ese sabor intenso en comparación con el ajo en polvo.
  • miel: este será un edulcorante adicional con capas de sabor.
  • Fresh o Frozen Mais trabajará para este salado de la pasta.
  • chilli-the picado Pimienta agrega un sabor dulce y crujiente.
  • zucchini-vegetal s Ilting, no dominante que agregue la cantidad correcta de sabor.
  • sal y pimienta: para dar sabor adicional.
  • queso de la mozzarella, córtalos en pedazos y agrégalos a la ensalada para obtener Una consistencia suave y húmeda, rica en aroma a la leche.
  • albahaca: se asocia con un olor fuerte, picante y dulce que sabe de pimienta.

Cómo la ‘cebada ensalada de pasta?

  • La pasta de cebada: prepara lo teórico de acuerdo con las instrucciones del paquete. Escurrir y enjuagar la pasta de cebada con agua fría. Luego drenalos y ponlos en un tazón grande. Deje que se enfríe completamente.
  • BANDARE: agregue la cáscara de limón, el jugo de limón, el aceite de oliva, la sal, el ajo y la miel. Batir hasta bien combinado.
  • vegetales: precalienta el horno a 400 grados F. Mezcla mais, chile y calabacín en un tazón con aceite de oliva, sal y pimienta. Luego, agregue a una bandeja para hornear y cocinar durante 20-25 minutos girando cada 7-8 minutos en un horno precalentado. (Cocinar hasta que esté tierno y crujiente)
  • combinar: mezcle las verduras completamente enfriadas, la pasta completamente enfriada, la mozzarella cortada y la cinta de albahaca con el aderezo y fresco en el refrigerador hasta que esté listo para probar ellos.

¿Qué es la cebada?

La cebada es un tipo de pasta corta que recuerda a los frijoles de arroz, solo un poco más grande.

también puede Ve con el nombre «Rice». Puede encontrar cebada en el pasillo de la masa en las tiendas de comestibles.

¿Cómo puedo usar la cebada?

La cebada se cocina en llamas y se hierve, similar a la mayoría de la pasta. Puedes usar la cebada como lo harías con arroz o una variedad de platos de pasta.

Consejos para preparar la ensalada de pasta de cebada:

  • Le recomendamos que refleje su cebada completamente para evitar el Formación de bultos. Correrlo en agua fría en un colador, rápidamente ayudará a enfriar la ensalada.
  • Puede preparar esta ensalada 4-6 horas antes de planear para servirlo.
  • si prefiere usar Un queso que no sea mozzarella, prueba el queso de cabra o el reemplazo del queso feta.
  • como sustituto o agregado, hay muchas otras verduras que estarán bien con esta ensalada.
  • Añadiendo nueces También mejorará esta ensalada de pasta.

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Ensalada de pasta de cebada

Esta ensalada de pasta de cebada está llena de verduras frescas y tiene un sabor de limón fresco. ¡Perfecto para su próxima comida!

  • 3/4 taza de cebada cruda
  • 1/4 cucharadita de cáscara de limón rallado
  • 3 cucharadas de jugo de limón Simplemente exprimido
  • 1 cucharada de aceite de oliva
  • 1/2 cucharadita de sal
  • 1/2 cucharadita de ajo picado
  • 1 cucharadita de la miel
  • 1/2 taza de maíz
  • 1/2 taza de pimiento rojo picado
  • 1 cucharadas pequeñas, picadas
  • 3 cucharadas del aceite de oliva
  • sal y pimienta
  • 1/2 taza de mozzarella a cubos
  • 1/3 de la Copa de Basil

  1. Precalienta el horno a 400 grados F.
  2. Cocine la cebada de acuerdo con las indicaciones en el paquete. Escurra y enjuague con agua fría; Escuela y póngalo en un recipiente grande.
  3. durante la cocina de cebada, agregue la cáscara de limón, el jugo de limón, el aceite de oliva, el aceite, la sal, el ajo y la miel. Batir hasta bien combinado.
  4. Únete al maíz, pimienta roja picada y calabacín picado con aceite de oliva y sal y pimienta en una bandeja.
  5. Cocinero durante 20-25 minutos, convirtiendo cada 7- 8 minutos en un horno precalentado. (Cocine hasta que esté tierno y crujiente)
  6. Revuelva y deje enfriar.
  7. mezcla verduras completamente frías, pasta completamente fría, mozzarella en cubitos y cinta de albahaca con el condimento y deje enfriar en el Frigorífico hasta que esté listo para disfrutar.
  8. Agregar sal y pimienta al gusto!
  9. ¡Disfruta!

Información nutricional

Ensalada de pasta de cebada

Cantidad proporción

calorías 208 calorías de la grasa 108

% Valor diario *

grasa 12g18%

3 g de grasas saturadoras%

colesterol 7 mgdue%

sodio 257mgundici%

potasio 196mg6%

carbohidratos 20g7%

fibra 1g4%

azúcar 4g4%

proteína 6g12%

Vitamina a 621IU12%

Vitamina C 26MG32%

Fútbol 59mg6%

HIERRO 1MG6%

* Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de calorías 2000.

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