Ensalada De Repollo Con Aceite Y Vinagre (Un Tazón)

Receta rápida y fácil para la ensalada de repollo con vinagre, hecho en casa con ingredientes simples, desde cero en una olla o un recipiente en 10 minutos. El repollo crujiente crujiente es sazonado con una manzana y un condimento de vinagre endulzado con miel. La mayonesa no es necesaria para este plato saludable.

Esta es una decoración de verano muy popular y clásica que verá en muchas fiestas de barbacoa, almuerzos y picnics. Esta es una alternativa gratuita a mayo a la versión clásica. Esta ensalada de tres frijoles (un tazón) y ensalada de brócoli (un tazón) son otras dos recetas que debe tener absolutamente en su colección para caras clásicas irresistibles.

¿Cómo preparar una receta de ensalada de repollo con vinagre (sin ensalada de col de Maggio)?

  1. Prepare la vinagreta: agregue aceite, vinagre, miel, mostaza, semillas de apio, Sal, pimienta y mezcla a lo que suave.
  2. Agregue la mezcla de repollo rallado, cebollas rojas, mezcla de zanahoria hasta combinar.
  3. Déjelo descansado para hacerlo durante unos 10 minutos .
  4. disfrute: espolvoree los dados y cavando!

Qué servir con una ensalada de col basada en manzanas> Esta ensalada de repollo de verano fresco es un maravilloso acompañamiento para cualquier persona con El pollo principal y pollo. Pruebe las pechugas de pollo a la parrilla ahumadas o al horno, o estos bites de bistec de mantequilla de ajo (una sartén) e incluso carne de res quejas instantáneas o carne de res rallada (una olla). También es increíble con carne de cerdo picada, chuletas a la parrilla y jamón de cocción lenta.

Puede incluso usarlo como se agrega en sándwiches, hamburguesas, perros calientes, envolturas, tacos, papas rellenas e incluso pizzas al horno. Llévelos en estos tacos de pollo triturados (una olla) o papas dulces rellenas de papas dulces (una sartén) o incluso un sándwich de carne repentina (una olla) o esta tostada de aguacate (una sartén).

sirve juntos Con esta cremosa pasta de espinaca (una olla) o tocino (una olla).

Condimento de la col con vinagre

En un tazón grande o un tazón de ensalada, agregue los siguientes y mezcle para suavizar.

  • 1/4 de la taza del aceite de oliva
  • 1 / 4-1 / 3 taza de vinagre de manzanas
  • 1-2 cucharadas de miel
  • 1 cucharada de mostaza Dijon
  • 1 cucharadita de semillas de apio
  • sal al gusto)

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  • Las ensaladas se fabrican generalmente con verduras cúbicas y ensaladas están hechas con verduras picadas y mucha col.

    Almacenamiento

    ¿Cuánto tiempo hace la ensalada de la col con casera? Se puede almacenar en un recipiente sellado en el refrigerador durante hasta 2 días.

    No congele la ensalada de la col: porque no se desconecta bien y libera mucha agua y pierde su consistencia crujiente.

    Variaciones

    Ajuste el condimento: agregue más o menos según sus preferencias personales.

    Ajusta la cantidad de vinagre Agregue más a un sabor fuerte y picante o agregue menos para un sabor sutil y picante.

    Pruebe un vinagre diferente, como vinagre de vino tinto o vinagre blanco destilado.

    Pruebe diferentes aceites: como aceite de aguacate o incluso aceites de oliva infundidos.

    Agregar tocino- Para un sabor ahumado salado.

    Agregar otros vegetales- como brócoli, Pimientos, coliflor, col, coloques de bruselas.

    Añadir hierbas – como cilantro fresco, albahaca, perejil, cebollino, eneldo, etc.

    Pruebe otras cebollas – como cebollas verdes con rodajas finas, Chalotes, cebollas amarillas o blancas para un sabor diferente.

    Hazlo picante: agregue jalapeños a rodajas finas o pilas de chile.

    Consejos y técnicas

    Vinagre de manzana contra vinagre blanco Vinagre de manzanas destiladas es marrón y hecho con manzanas. También tiene un valor nutricional más alto que el vinagre blanco destilado y un mejor sabor para esta receta. También puede usar una combinación de ambos vinagres.

    Servir esto inmediatamente porque la adición de vinagre y sal causa la descomposición de la col, la absorción y la pérdida de una consistencia perfecta y nítida.

    Hacer instrucciones de antemano- Preparar el condimento y mantener Se separó de las verduras en el refrigerador hasta que necesite servir. Luego mezcle todo juntos y diviértete.

    Sustituto Miele: puede usar el azúcar de agave o caña o azúcar granulada o incluso el jarabe de arce. El sabor cambiará ligeramente, dependiendo del edulcorante utilizado.

    Cortar en rodajas y desmenuzar las verduras, porque esto le permite disfrutar de todas las verduras en cada bocado. Además, le permite distribuir la vinagreta más uniforme.

    La mezcla de repollo caseros contra la mezcla comprada en la tienda se puede utilizar. Me gusta usar la mezcla en bolsas trituradas porque es conveniente y ahorra tiempo.

    ¿Debería servir caliente o frío? Siempre se sirve frío. La calefacción causaría la ruptura y la absorción de verduras.

    Servir a una multitud crea un lote más grande al duplicar o incluso triplicar todos los ingredientes.

    Dejar esto para descansar. Por lo general, dejo la ensalada durante 5-10 minutos a temperatura ambiente para permitir los gustos de los marinillos.

    ¿Qué tuercas usan? Esta es una preferencia personal. Use las nueces que desee (almendras, pistachos, nueces, anacardos, nueces, etc.). Uso una combinación de nueces y nueces para un poco de crujido y un sabor agregado. También se puede omitir por completo.

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    Ensalada de repollo con vinagre

    Tiempo de preparación

    10 minutos

    porciones: 6 personas

    Curso:

    GARNIGIONE

    COCINA:

    American

    :

    Vinagre de col sin mayonesa

    Calorías: 34 KCAL

    Autor: ACER RIZVI

    Ingredientes

    • 1/4 taza de aceite de oliva
    • 1/4-1 / 3 taza de vinagre de manzanas Regula la cantidad de acuerdo con sus preferencias.
    • 1-2 cucharadas de miel
    • 1 cucharada de Dijon Mustard
    • 1 cucharadita de semillas de apio
    • PepperTry
    • 1.5 Pantalones MIX DE Ensalada de repollo triturada 16 oz. bolsa, mezcla de 3 colores
    • 1/2 taza de cebollas rojas, cortada en rodajas finas
    • 1 zanahoria triturada, mediana en tamaño
    • 1/4 taza Nueces picadas gruesas, cualquier nuez de su elección

    instrucciones

    1. en un tazón grande o un tazón de ensalada, agregue aceite, vinagre, miel, mostaza, semillas de Apio, sal, pimienta y mezcla a lo que suave.
    2. Agregue la mezcla de ensalada de col rallada, cebollas rojas, zanahorias y mezcla hasta que se combine.
    3. opcional: Deje reposar 10 minutos Para permitir que los aromas se desarrollen.
    4. espolvoree las nueces y diviértase!

    las notas de la receta

    • Lea todas las sugerencias de la mina arriba.
    • tiene un mejor sabor si se sirve de inmediato, pero las sobras se pueden almacenar en un recipiente sellado en el refrigerador durante un máximo de 2 días.

    Información nutricional Ensalada de repollo con vinagre

    Cantidad para la proporción

    Calorie 34 Calori y FAT 9

    % DIAVIA *

    grasa 1gdue%

    grasas saturadas 1g5%

    sodio 125mg5%

    potasio 62mgdue%

    4GDUE carbohidratos%

    fibra 1g4%

    azúcar 4g4%

    1gdue Protein%

    vitamina en 1721iu3. 4%

    Vitamina C 2MGDUE%

    calcio 15 mggde%

    HIERRO 1MG6% * Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de calorías 2000.

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