Ensalada Griega Con Receta De Cebada

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Ensalada griega con receta de cebada – ensalada fresca y sabrosa con sabores mediterráneos y cebada. Excelente para la preparación de alimentos!

Ensalada griega con cebada

Una ensalada fresca y sabrosa es exactamente lo que Lamono ahora. Puntos de bonificación si es rápido y fácil de preparar y disfrutar de un almuerzo o cena más ligeros. Esta ensalada de cebada griega es solo eso. Es delicioso, nutritivo y rápido de prepararse. Use el grano que le guste o convertirlo en una ensalada de pasta.

Esta ensalada de cebada griega es perfecta para almuerzos, comidas y reuniones y se irá rápidamente. También es ideal para preparar las comidas. Adelante, divídese en contenedores y diviértete durante la semana. Para transformar esta ensalada en una comida completa, use mi nueva receta de ensalada de salmón griego. ¡Es fantástico!

¿Cómo hacer la ensalada griega?

Ensalada fresca con sabores mediterráneos es muy fácil de preparar.

  • Tomates picados, pepinos, Cebolla roja y aceitunas.
  • Agregue una vinagreta simple, hecha con aceite de oliva, jugo de limón y especias, y mezcle todo.
  • sirve con un esquema generoso de Feta desmenuzó o incluso usa el Feta en cubitos como uno de los principales ingredientes de esta ensalada. Agregue el trigo como cebada o pasta y disfrute de un almuerzo saludable.

¿Por qué la cebada?

anime un poco. La mayoría de las ensaladas de cereales usan deletreado o quinua. La cebada no solo debe estar en la sopa de carne. ¡También ideal para las ensaladas! La cebada tiene una grasa baja, calorías y más fibras que otros cereales. Está lleno de selenio, vitaminas del grupo B, magnesio y niacina, entre otros. Me gusta agregarlo a mi dieta porque es excelente para aquellos con anemia. Busque «Beneficios del Orzo» para obtener más información.

Si no es un ventilador de cebada o simplemente no lo tiene a su alcance, en su lugar, utiliza lo siguiente: Spelled cocido, quinua, arroz. como o pasta Creo que la cebada sería perfecta en esta ensalada!

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Ensalada griega con receta de cebada:

Ensalada griega con receta de cebada

Tiempo de preparación

15 minutos

Tiempo total

15 minutos

Ensalada fresca y sabrosa con sabores mediterráneos y cebada. Excelente para la preparación de alimentos!

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Curso: Ensalada

Tipo de cocina: Mediterráneo

Palabra clave: Ensalada de cebada griega

porciones: 4 personas

calorías: 355 kcal

:

ingredientes

  • 1 medio pepino
  • 1/2 red de cebolla roja
  • 3/4 taza de aceitunas
  • 1.5 tazas de cebada al horno
  • <> 2 a Matos

  • 3/4 taza de queso de queso desmenuzado
  • perejil para decorar
  • 5 cucharadas de aceite de oliva
  • 1 cucharada de jugo de limón acaba de apretar
  • 1 cucharada de manzanas vinagre
  • 1/2 cucharadita de sal
  • 1/4 cucharadita de pimienta negra
  • 1/2 cucharadita de Dill Dill
  • 1/2 cucharadita de orégano seco

Instrucciones

  1. pele el pepino y pátalo. Picar los tomates.
  2. Cortar la cebolla roja en rodajas finas. Ponga todas las verduras en un tazón.
  3. Agregue la cebada al horno y enfriada. Mezclar bien.
  4. en una medida, mezclar aceite, vinagre, jugo de limón y especias. Espolvorear con verduras.
  5. sirve adornado con queso feta y perejil picado.

Notas en la receta

Si lo desea, use la siguiente cebada Lugar: Hechas al horno, pasta de cebada, pasta de papillon, quinua, arroz, etc.

Para prepararse de antemano, almacene el condimento por separado y agréguelo a la ensalada antes de comer.

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