Ensalada Mexicana Con Lima Vinagreta Y Miel

Una de mis formas favoritas de mantener el éxito a largo plazo en la pérdida de peso es cargar vegetales crujientes y abundantes durante las comidas.

Calorías pobres y ricos en fibras, verduras como la col, las zanahorias y las cebolletas ayudan a Llénelo sin sopesar.

¿Desea mantener la noche de carbohidratos bajos? Mi vinagreta de repollo mexicano con miel y lima es la base o contorno ideal para la carne de taco, carne de cerdo asada, langostinos saltados, carne triturada y más.

corte de odio? Deje que su robot de cocina haga el trabajo y use el accesorio a la rebanada. Agregue las verduras que tiene a su alcance (calabacín, repollo verde, brócoli, apio, etc.) y en pocos minutos tendrá un tazón de nutrición gigante.

lo que sea, salte a la ensalada espeluznante a Base de mayonesa en el contador de gastronomía. Mi vinagreta picante y dulce a la miel y la lima es tan sabrosa que le prometo que no se perderá el condimento a la col comprada en la tienda.

¿Te lo agradecerá cuando use el traje de baño esta primavera . Si está buscando recetas adecuadas para esto, recomendaría mis carnitas de carne de cerdo o barbacoa de carne.

Tu horquilla te está esperando.

Esta ensalada de repollo mexicano simple tiene mía Ingredientes de cilantro favoritos, comino y lima con una salsa de vinagreta fuerte. ¡Un suplemento de bajo carbohidrato perfecto para cada comida!

Tiempo de preparación: 20 minutos Tiempo total 20 minutos

porciones4 Calorías 132kcal

ingredientes

Ensalada mexicana

  • 5 tazas de repollo rojo (rallado)
  • 1 taza de pepino (en rodajas sutilmente)
  • 1 taza de zanahorias (rallado )
  • 1 pimiento rojo medio (corte y cortado)
  • cebolleta 1/2 taza (cortada)
  • 1/2 taza de cilantro (picado y opcional)

vinagreta a lima y miel

  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • 1 cucharada de miel
  • 1 / 4 taza de jugo de lima
  • 1 diente de ajo (rallado)
  • 1 cucharadita de comino
  • 1/2 cucharadita de paprika ahumada
  • 1/2 cucharadita de sal de mar
  • 1/4 cucharadita de pimienta
  • 1 Jalepeño (picado, opcional)

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  • mezcla vinagreta en la parte inferior de un tazón grande de ensalada.
  • Agregar tut Los ingredientes de la ensalada en el tazón y mezcle bien en unirse.

chef Notas:

Excelente fuente de vitaminas C y anote: mejora después de descansar durante unos 20 minutos a temperatura ambiente.

nutrición:

calorías: 132kcal | Carbohidratos: 17.1 g | Proteína: 2.4 g | Grasas: 7.2 g | Grasas saturadas: 0.9 g | Sodio: 321mg | Fibra: 3.5 g

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