Ensalada Súper Cerebro De Salmón

ensalada de salmón súper cerebro:

Esta receta de ensalada de salmón es rica en antioxidantes poderosos, ácidos grasos esenciales y fitonutrientes únicos que ayudan a proteger el tejido cerebral y mejorar la aceleración cognitiva, lo que le permite disfrutar de una comida sabrosa mientras usted ¡Se vuelve más inteligente! ¡Adorarás la ensalada de salmón súper cerebro!

Preparación 10 minutos

Cocinar 15 minutos

Total 25 minutos

Hace 4 porciones

Ingredientes:

  • 2 cucharadas de aceite de vírgenes extra orgánico
  • 4 hilos de salmón salvaje Alaska
  • 1 taza de fresco o guisantes congelados congelados o descongelados
  • 2 pimientos rojos o amarillos, cortados en trozos grandes
  • 1 Aguacate, Pitted, Peeled y Cut Cut

  • 2 tallos de apio cúbico
  • jugo de 1 limón o lima
  • ¼ taza de aceite de oliva virgen extra
  • 1 cucharadita de orégano seco
  • QB
  • Pimienta negra recién molida, para probar
  • 1 taza de hojas de perejil o cilantro picadas frescas, para decorar

Instrucciones:

Paso 1: En una bandeja grande a fuego medio-bajo, disuelva el aceite de coco. Agregue el salmón y cocine durante 10 minutos o hasta la cocción completa (tenga cuidado de no cocinar demasiado el salmón). Retirar del fuego y dejar de lado.

Paso 2: Ponga los guisantes en un vapor de vapor a fuego medio-bajo y vapor. Retirar del fuego y dejar de lado.

Paso 3: Coloque las mismas porciones de guisantes, pimientos, aguacate y apio en 4 platos que sirven. Cubierta de verduras dispuestas con salmón caliente.

Paso 4: Placas de temporada con jugo de limón y aceite de oliva y temporada con orégano, sal y pimienta. Decorar con perejil y servir.

*** La información nutricional no incluye ingredientes opcionales. ***

*** La información nutricional en esta receta se basa en los ingredientes conectados anteriormente **

Comentarios adicionales:

Amarás la esencia de los cítricos de la ensalada de salmón «súper cerebro» increíblemente saludable. Las frutas cítricas agregan enzimas, potasio, antioxidantes y ácidos orgánicos que ayudan a digerir los peces previamente. El salmón suministra ácidos grasos de alta calidad EPA y DHA-3 que son esenciales para la activación neuronal y la poderosa astaxantina antioxidante que protege el sistema nervioso de daños por radicales libres.

verduras multicolores proporcionan fitonutrientes únicos que hacen que esta comida sea extremadamente equilibrada. y producir energía limpia. Puedes probar algunos salmones salvajes increíbles de elección vital y productos de bienestar estadounidenses: aquí

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