Fácil Granola Casera

Esta publicación está patrocinada por ahora alimentos. Se proporcionaron productos gratuitos y productos de compensación, sin embargo, todas las opiniones son mías.

Easy HomeMade Granola es el juego de niños con las bases correctas por despensa. Cuando el verano se convierte en la harina de avena caliente, podría tomar un asiento trasero, pero hay una variedad de formas de incorporar la avena en su plan de alimentos, como productos horneados, cereales fríos, como muesli o incluso batidos.

Se ha pasado un poco de tiempo desde que hice el muesli y desde que mi familia pasa a los cereales como si estuviera fuera de moda, sabía que se divertirían (alertar alerador: devoraron el lote en 3 días).

Ahora, los alimentos venden mis alimentos favoritos favoritos y teniendo mi dispensación suministrada, me permite crear bocadillos saludables, como el simple muesli hecho en casa, con facilidad.

granola es más fácil de realizar de lo que piensas y requiere solo unos minutos para ser ensamblado. La parte más difícil es esperar a hornear. Puede cambiar sus complementos dependiendo de lo que tiene o desee: cualquier fruta seca o de nogal funciona como nueces de pacana, nueces, manzanas secas, albaricoques, etc. Incluso las gotas de chocolate hacen una deliciosa adición.

Cocina la base y luego agrega la fruta seca después de que saliera del horno.

Si te sientes abrumado al obtener alimentos saludables en casa. , compruebe ahorafoods.com y ordene algunas nociones básicas, como nueces y semillas, frutas secas, cereales, aceites de cocina y acabado como aceite de coco (esto es lo que utilicé en esta receta).

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Easy Granola

Tiempo total

1 hora y 10 MINUTOS

Autor: Melanie F. | Comidas de nutrientes

Tipo de receta: Desayuno

Para 8 personas

ingredientes

  • ¼ taza de jugo de naranja
  • ¼ taza + 1 cucharada de jarabe de arce
  • ¼ taza de aceite de coco (u otro aceite neutral), más 2 cucharaditas para la bandeja para hornear
  • 3 tazas de hojas de avena
  • 1 taza de almendras en rodajas
  • ½ taza de coco rallado no endulzado
  • ½ taza de semillas de girasol
  • ½ cucharadita de canela
  • ½ cucharadita de jengibre en polvo
  • pizca de sal
  • ½ taza de arándanos secos
  • ½ taza de mango sin azúcar, piezas de tamaño de mordida (Consejo: Use las tijeras de la cocina para cortar el mango en piezas pequeñas, lo que es más fácil que usar el cuchillo)
  • ½ taza de mordida de piñas secas (la piña colgada ahora, los alimentos vienen en anillos, que también puede cortar en una tuerca pequeña usando tijeras)

  • Precaliente el horno a 300 grados. Vierta 2 cucharaditas de aceite de coco en una sartén de jalea (bandeja para hornear con bordes).
  • En una cacerola media grande, mezcla el jugo de naranja, el jarabe de arce y el aceite de coco a fuego medio durante un minuto o dos. Apague el fuego y póngalo a un lado.
  • en un tazón grande, une avena, almendras, coco sin azúcar, semillas de girasol, canela, jengibre y sal. Vierta los ingredientes secos en la cacerola y mezcle bien para cubrir la avena con los ingredientes húmedos, luego transfieren la mezcla de avena en la sartén preparada.
  • cocinero durante 45 minutos, revolviendo una vez por la mitad. Solo quieres oro marrón y un poco seco al tacto. También se endurecerá cuando se enfríe, así que lo dejo en el horno durante otros 10 minutos con el horno. Si después de 45 minutos, se vea demasiado marrón, retírelo del horno para enfriarlo.
  • Mezcle la fruta seca y disfrútala con leche o yogur.
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