Funfetti Protein Cookie Pasta

Esta masa de galletas de proteínas es una receta para un refrigerio fácil de alimentar y mantenerse lleno. Esta receta de salud está hecha con ingredientes crudos y naturales ricos en sabor y proteínas.

ingredientes para la masa para las cookies de proteínas:

  • Avena seca sin gluten (para crear avena !)
  • mantequilla de nuez (mi favorito es la mantequilla de anacardo)
  • polvo de proteína
  • Mildad de la almendra
  • Extracto de vainilla y almendra
  • copos de chocolate sin leche (¡me gusta disfrutar de la vida!)
  • chispas opcionales!

puede cocinar ¿Con las proteínas en polvo?

Sí, definitivamente puede cocinar en el horno con proteína en polvo. La receta debe tener un equilibrio de alguna otra harina (normal, avena, almendra, coco, etc.) para que no tenga un sabor realmente seco.

La buena noticia es que esta receta no requiere esta receta ¡Cocinando! Es muy fácil reunirse en unos pocos minutos.

¿Cuántas calorías hay en la masa de galletas caseras?

¡Hay alrededor de 200 calorías en una parte de esta masa de galletas de proteínas! Agregue más polvo de proteínas para obtener proteínas adicionales en la suya, pero incluso las calorías aumentarán un poco.

Cómo hacer la masa para las cookies de proteínas:

es realmente fácil de mezclar todos los ingredientes en Un tazón, sin la cocina necesaria! Agregué algunos extras como el extracto de almendras y escamas de chocolate oscuro para poner la «diversión» en la funfetti.

También agregué proteína en polvo a esta masa para las galletas de proteínas, obviamente. Puedes usar tu polvo de proteína de vainilla favorita aquí. O si tiene la proteína de los pastel para los dulces, debe usarlo por completo. Lo compré una vez en el gimnasio y lo puse en todo por unos meses.

Si no lo tienes, está bien. Las proteínas de vainilla y el extracto de almendras le darán el sabor icónico de la masa para los pasteles en las recetas de los funfetti. Todos aman mis barras de funfetti de proteínas, así que pensé en compartir otra masa de galletas de proteínas contigo.

Cómo comer la masa de galletas de proteínas:

Puede comer esta masa de proteínas de galletas Con una cuchara (mi manera favorita) o puede convertirlo en bolas para hacer bolas de proteínas. O, puede rodarlo en bolas y agregarlo a un batido de proteínas para crear un batido de proteína de pasta de galletas.

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Fondos Pasta de cookie de proteínas

Tiempo de preparación 15 minutos

Tiempo total 15 minutos

Porciones: 16

ingredientes

  • 3 tazas de avena seca
  • También 1 taza de mantequilla de anacardos con mantequilla de almendra cremosa funciona bien
  • 4 cucharadas de miel cruda o jarabe de arce para veganos
  • 2-3 cucharadas de polvo de proteína de vainilla
  • 1/3 taza de vainilla sin azúcar y leche de almendra
  • 1 cucharadita de extracto de vainilla
  • 1/2 cucharadita de extracto de almendra
  • 3 cucharadas de 3 cucharadas de Gotas de chocolate sin leche
  • 3 cucharadas de chispas opcionales

Instrucciones

  • En el tazón de un robot de cocina, agregue avena enrollada y mezcle durante 1-2 minutos hasta que se convierta en una consistencia similar a una harina.
  • Agregue la nuez de nuez de nuez cremosa Mantequilla, miel, proteína, leche de almendra, vainilla y extracto de almendra. Mezcle con alto calor durante otro minuto hasta que la masa se reúna y comience a separarse de los bordes del robot de la cocina.
  • agrega gotas de chocolate y salpicaduras y se fusionan con una espátula de goma. Servir inmediatamente o almacenar hasta una semana.

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