Hamburguesa De Lentejas

  • Freír la cebolla, la zanahoria, los calabacines, el cilantro, el ajo y el comino en una sartén hasta que lote.
  • colóquelo en un tazón y agregue los ingredientes restantes hasta que Ben se mezcle.
  • si Necesario, agregue harina o pan de migas adicionales si es demasiado húmedo o agua adicional si está demasiado seco.
  • Divide la mezcla y la forma en las albóndigas.
  • Poner en un plato cubierto con Papel para hornear y almacenar en el refrigerador durante al menos una hora.

  • Precaliente el horno a 180 ° C
  • Calienta la sartén y las albóndigas frías 3-4 minutos a cada lado, Tener cuidado de no arder.
  • Poner en una bandeja cubierta con papel para hornear y hornear durante 5-10 minutos para cocinar.
  • sirve en una ensalada o rollos con todos los rellenos de Hamburguesas.
  • Hermosa servida con salsa de chile dulce o yogur de ajo.

    Nunca mido los ingredientes, entonces la cantidad puede ser un bajo Y, solo agregue más o menos hasta que obtenga una combinación que se mantiene bien.

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