Helado Vegano De Chocolate Con Mantequilla De Maní

¿Qué dirías si te dijera que puedes hacer el helado en casa sin un automóvil? ¿Y si te dijera que todo es natural sin azúcar agregado, sin productos lácteos y sin grasas saturadas? Si nunca has hecho un helado vegano hecho en casa antes, te sorprenderé.

el secreto? Plátanos congelados !! Sí, mis amigos, es cierto: los plátanos congelados son el ingrediente secreto de mi helado vegano de chocolate y la mantequilla de maní. Antes de continuar, tengo que darle crédito a mi novia MJ, quien me presentó por primera vez un helado sin leche y sin máquinas hace más de 3 años.

con dos pequeños, siempre tenemos plátanos dentro de Alcance de pero no. Me encanta el pan de plátano tanto como la siguiente niña, pero es la temporada de trajes de baño y hace demasiado calor para encender el horno, en lugar de cocinar, los plátanos de la piel demasiado maduros y luego los envuelven en una envoltura de plástico y los puse dentro de la congelador.

La mayoría de los días usamos plátanos congelados para batidos, pero ahora que el verano ha llegado y el calor está encendido, solo cada día helado. Ya que todavía estoy trabajando para perder peso, me gusta tener una versión más saludable a la mano y sin culpa. No solo es más fácil en la cintura, sino que mi hijo de 2 años puede disfrutarlo y podemos omitir la fusión tradicional causada por el helado después del azúcar.

Soy fanáticos de chocolate y mantequilla de maní, Pero siéntase libre de agregar tus gustos favoritos. Recientemente fuimos a recoger las fresas, por lo que un helado de vegana de fresa es el siguiente en nuestra lista, que pronto será seguido por arándanos y melocotones. Si está organizando una fiesta de verano y usted está acogiendo con satisfacción a amigos o familiares con leche o alergias al gluten, este postre es el juego de los niños.

¡Saludos de verano y helado sin falta!

tu cuchara te está esperando.

grueso, cremoso, salado y dulce, toda su familia adorará este helado de chocolate vegano y mantequilla de maní sin culpa.

Preparación de tiempo: 5 minutos Tiempo total 5 minutos

porciones4 Calorie 108kcal

ingredientes

  • 2 plátanos congelados grandes (en rodajas)
  • <> 2 cucharadas de polvo de cacao

  • 2 cucharadas de mantequilla de maní natural cremoso
  • 1/2 cucharadita de vainilla
  • 1/4 cucharadita de canela
  • 1 Picadizas de sal

Instrucciones

  • Coloque todos los ingredientes en una licuadora o robot de cocina de alta velocidad y Pulsa lentamente, 15 segundos a la vez, hasta que la mezcla sea suave y Cremoso, raspando los lados mientras procede. Nota: este proceso puede tardar un par de minutos, así que sea paciente.
  • sirve inmediatamente o congelarse en un recipiente hermético por hasta 5 días.

nutrición:

Calorías: 108kcal | Carbohidratos: 16.6 g | Proteína: 2.7 g | Grasas: 4.4 g | Grasas saturadas: 0.9 g | Grasas polinsaturadas: 3.5 g | Sodio: 111mg | FIBRA: 3.1 G | Azúcar: 7.9 g

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