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La comida alimentaria saludable de hoy en día con American Express es definitivamente uno de mis favoritos. Es todo en una cuestión de nuez de cocodrilos, es perfecto para mantenerse al día con el tema de este mes inspirado en los viajes. El coco le puede recordar unas vacaciones tropicales, un plato étnico favorito o un delicioso postre. Soy un gran ejemplo de una grasa saludable (no tengas miedo de la grasa, los chicos), ¡es por eso que estoy muy emocionada de compartirlo hoy! No, no es un bocadillo bajo en calorico, ¡pero los beneficios de salud pesan que todos los días, en mi opinión!

Hoy obtienes dos recetas en uno … Coconut Shrimp, que hace que el aperitivo sea perfecto, ¡Y un atasco de Chia Naranjas que también se pueden usar como atasco para otras cosas sabrosas! Super delicioso y perfectamente complementado entre sí. Seguramente te serviré el próximo verano.

CAMARON COCONUT CON CHIA NARANJA MESP

Rendimiento 4 Tiempo de preparación 10 Min Tiempo de cocción 20 min Tiempo total 30 minutos

Autor : Lexi Cambia el tamaño de esta receta

Ingredientes

    Camarón de coco

  • 15 camarones gigantes
  • 2 cucharadas de harina de coco
  • 1/4 cucharadita de sal de mar del Himalaya, más al ocio
  • 1 cucharadita de pimienta negra, más para probar
  • 1 huevo
  • 1> 1/2 taza de copa de coco
  • 1 cucharada de azúcar de coco
  • 1/2 taza de aceite de coco, para freír (puede omitir si está cocido)
  • Chia Jam

  • 2 naranjas, pelar y cortar en rodajas
  • 2 cucharadas de miel
  • 1/2 limón, apretada
  • 1 cucharada de las semillas de chia
  • opcional: 1/2 cucharadita de escamas de chile (Agregar para un buen fútbol), más para probar

Indicaciones

  1. en una olla caliente la naranja, limón y mina El calor medio-alto, hasta que las naranjas son suaves, aproximadamente 3-5 minutos. Mezclar bien los ingredientes y agregar semillas de chia. Cocine por otros 2-3 minutos. Retire el calor y deje enfriar.
  2. Traslado a su licuadora; Mezclar hasta que esté suave.
  3. Deje que descanse en el refrigerador hasta que necesite servir.
  4. en un tazón pequeño únete a 2 cucharadas de harina de coco, sal y pimienta.
  5. En un pequeño tazón separado, rompe un huevo y mezclelo juntos.
  6. en un tercer tazón se une a la harina de coco restante, coco rallado, azúcar de sal y coco.
  7. Immerge los langostinos Limpiado y se secó en una simple mezcla de harina de coco.
  8. sumerja la mezcla de huevos.
  9. Immerse en una mezcla de coco rallado, presione hacia abajo para cubrir.
  10. Calienta el aceite de coco y trabaja en lotes, freír las langostinos durante aproximadamente 3-5 minutos o cocine durante 10 minutos a 400 ° F.
  11. sirve WAM.

Notas sobre la receta

Mantenga el atasco de naranja en el refrigerador en un recipiente hermético durante un máximo de dos semanas.

nutrición

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Fui seleccionado De American Express para contribuir a su comunidad de Tumblr. Como tal, me pagaron por mis servicios, pero todas las opiniones en general y en American Express son mías.

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