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Comencemos con esto … Me encantan las ensaladas. Pero a veces en invierno quiero algo caliente. Ahora combinamos los dos … una ensalada cálida para un aperitivo perfecto (o oye, agregue algo de proteínas y hágalo toda su comida). Manzanas cocidas en caliente, batatas y cebollas tostadas sazonadas con nueces y un condimento casero. Dolce, salada y sabrosa perfección ensamblando esta ensalada es la obra de los niños y puedes comprar puntos de recompensa para los miembros en el camino!

Ensalada de colección TebePID con miel y nuez vinagreta

rendimiento 4

Tiempo total

Autor: lexi Cambia el tamaño de esta receta

ingredientes

  • 1 manzana, picada
  • 1 Papa dulce, picada
  • 1 Cebolla blanca o roja, en rodajas
  • 1/3 Pasas de oro
  • 1/3 de taza de nueces picadas
  • 3 tazas de espinacas frescas frescas o repollo, además de lo que le gusta

    miel y nuez vinagreta

  • 1/3 nueces
  • 2 cucharadas de crudo MIEL
  • 1/4 Copa de vinagre de Apple
  • La sal de mar de Himalaya

  • 1. Precaliente el horno a 400
  • 2. Cubra la sartén con papel de pergamino o deslizamiento
  • 3. Picar manzanas, batatas y cebollas
  • 4. Ponga la sartén y asado durante 40 minutos hasta que se vuelva blanda y tierna
  • 5. En una licuadora de alta velocidad, agregue todos los ingredientes para el condimento
  • 6. Coloque la espinaca en un tazón de ensalada
  • 7. Agregue las verduras asadas, la manzana, las nueces y las pasas doradas
  • 8. ¡Temporada con condimento y servicio!

  • Notas sobre la receta

  • Pasas de oro para los arándanos
  • Almond Nuts
  • Spinach para la col negro
  • li>

    nutrición

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    En esta receta:

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    Tiempo total

    Autor: Lexi Cambia el tamaño de esta receta

    ingredientes

    • 1 manzana, picada
    • 1 Potato dulce, cortada
    • 1 Blanco o rojo Cebolla, en rodajas
    • Pasas de oro 1/3 de la taza
    • 1/3 taza de nueces picadas
    • 3 tazas de espinacas frescas frescas o repollo, además de ocio

    Vinagreta de miel y nuez

    • 1/3 nueces
    • 2 cucharadas de miel cruda
    • 1/4 Apple vinagre taza
    • Himalaya Sal de mar

  • 1. Precaliente el horno a 400
  • 2. Cubra la sartén con papel de pergamino o deslizamiento
  • 3. Picar manzanas, batatas y cebollas
  • 4. Ponga la sartén y asado durante 40 minutos hasta que se vuelva blanda y tierna
  • 5. En una licuadora de alta velocidad, agregue todos los ingredientes para el condimento
  • 6. Coloque la espinaca en un tazón de ensalada
  • 7. Agregue las verduras asadas, la manzana, las nueces y las pasas doradas
  • 8. ¡Temporada con condimento y servicio!

  • Notas sobre la receta

  • Pasas de oro para los arándanos
  • Almond Nuts
  • Spinach para la col negro
  • li>

    nutrición

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