Ideas Prácticas Para El Almuerzo En La Escuela (Frío Y Calor) + Torneando La Tortilla

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Cuando mi hijo comenzó a la escuela, estaba decidido a prepararlo para almuerzos saludables, nutrientes y satisfactorios. Sin que fluctué sobre él mientras comía, tomó sus sándwiches imaginativos en casa, a veces intactos. Vi que realmente no estaba en lo que preparé para él.

Después de traer varios almuerzos, apelando a ordenar comida en la escuela, pero nunca fui bien porque no eran comidas muy equilibradas, muy poca fruta. o verduras. Y nunca podría decir si realmente comió su almuerzo.

Así que me convertí en creativo. Continúe leyendo ideas grandes (fácilmente) para el almuerzo para almuerzos calientes y fríos en la escuela que sus hijos realmente comerán y se sientan bien. ¡Gracias a los fincas de Shamrock para patrocinados este post!

uno de nuestros favoritos fáciles de preparar Los almuerzos (y prepararse con anticipación) son los pinwheels de Tortilla y he incluido la receta fácil de imprimir para lo siguiente!).

PD ¡No se pierda nuestra nueva publicación para las ideas de almuerzo 2017!

Actualizar laxBox:

Para el primer grado, mi hijo comenzó a usar este cuadro de planetas de la caja de almuerzo (enlace de afiliado).

comienza con la bebida:

1. LECHE: La bebida favorita de mi hijo, así que siempre me aseguro que tiene leche para el almuerzo.

2. Jugo: Seleccione una caja de jugo que redujo el azúcar y el jugo de fruta real

Plato de almuerzo de la escuela principal (cereales y carnes):

1. «Lunchables» Hágalo usted mismo: galletas, pavo o salami, queso en rodajas

2. Pinchos o Tramezzini: Sazone su sándwich inclinando Turquía, queso en cubito de pan cuadrados en pinchos.

3. Mini panagel y crema de queso

4. Cursores de pollo fáciles (caja en caja – bien drenados y mezclados con mayonesa y pimienta negra al gusto, coloque el relleno entre lechuga y queso para evitar que el sándwich implante)

5. Molinillo de carne (crema de queso, queso en rodajas, salami de pavo, tomates delgados en rodajas, lechuga rallada o espinacas: enrolle bien y corte en rodajas). Tome la receta imprimible para las muebles de tortilla a continuación.

Fruta Escuela Almuerzo:

1. Pequeño plátano

2. UVA

3. Arándanos, fresas u otras bayas

4. Pinchos de frutas

5. Albaricoque, Apple … lo que aman sus hijos

6. Salsa de manzanas 7. Clementinas peladas

Almuerzo escolar vegetariano:

1. Carotinas con rancho en mini tazas

2. Rebanadas de pepino

3. Guisantes

4. Ensalada (lechuga romana, queso, crutones, rancho)

5. Rebanadas de aguacate (para evitar el dorado: cortar la carne en trozos pequeños dentro de la piel, retire la carne y colóquela en la cáscara, estación con jugo de limón, cubra bien con una carcasa de plástico) «

almuerzos y Merencia de la escuela:

1. Pan de plátano (aquí está el pan de plátano perfecto de mi esposo)

2. Yogurt

3. Pudding

4. Cadena de cadena

5. Pretzels de pez de colores o galletas

6. Bocadillos de frutas o piel de fruta.

7. Nueces (pasas, pasas, plátano o chips de manzana)

8. Barra Z o barras de frutas

9. Muffin

10. Cookie de chispas de chocolate (haga clic para obtener galletas caseras suaves)

12. Mezcla del sendero Hágalo usted mismo

Aquí hay algunas combinaciones ganadoras para el almuerzo:

(«Lunchables» hágalo usted mismo, rebanadas de pepino, uvas, yogur)

(cursor de pollo, ensalada de rancho, nueces mixtas, plátano)

(pinchos de pavo, zanahoria y rancho, albaricoque, pudín)

(Mini panecillo con crema de queso, Guisantes, fresas, cuero de la fruta, queso de cadena)

(amoladora de carne, aguacate en rodajas, arándanos, chips de plátano)

Ideas para almuerzo cálido (con un termo):

Consejos para el uso de un termo: * Recomendamos THERMOS FOOGO 10 OZ o THERMOS FUNTAINER 10 OZ: * Paquete el termos calientes por la mañana (5 horas antes de comer) * Primero caliente el termos: agregue agua hirviendo, Cubra y deje reposar 5 minutos así que drenar. Calentar los alimentos hasta el calor. Coloque en termo climatizado y sello herméticamente con la tapa. La comida estará caliente a la hora del almuerzo.

Qué poner en un almuerzo caliente:

1. Sopa (prueba: sopa de fideos de pollo o sopa de albóndiga mamá)

2. Pasta (prueba: pollo alfredo o espaguetis con langostinos)

3. Pilaf / arroz o freír (intento: pollo y arroz cremoso o arroz frito de camarón)

4. ¡AVANZI! Realmente puedes ser creativo con un termo. Solo evite la comida con aromas abrumadores (por ejemplo, brócoli y repollo).

receta de helicópteros (idea para el almuerzo en la escuela)

Tiempo de preparación: 10 minutos.

Tiempo total: 10 minutos

Las amoladoras caseras son la idea más sencilla de preparar el almuerzo en la escuela. Una idea de almuerzo fácil para los niños.

calorie: 223 kcal

Porciones: 1 Rollo de rueda de mina

Grinder de café

  • 1 tortilla di harina
  • 2 cucharadas de queso crema
  • 1 rebanada de mozarella (o su queso favorito)
  • 1 onza de salami de Turquía (2 rebanadas)
  • <> 1 / 4 taza de lechuga picada (o hojas de espinacas)

  • 1/4 tomate, corte en rodajas finas
  1. Distribuya el queso crema en la tortilla.
  2. Agregue rebanadas de mozzarella y cortes fríos sobre la tortilla, seguido de lechuga rallada y tomate en rodajas.
  3. pasee estrictamente la tortilla de arriba a abajo, luego córtelo a los anillos.

¿Puedes entender desde el look en tus ojos que prometí dulces para esta foto?

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