La Coliflor Horneada Del General Tso

La coliflor horneada de la TSO general

Esta coliflor general de TSO es fácil de preparar, super deliciosa e igualmente picante, dulce y crujiente como una versión frita. Servir como plato vegetariano, contorno o como un bocadillo divertido.

Esta coliflor al horno general TSO está ligeramente montada, luego se cocina en un color dorado y se vierte en una deliciosa salsa picante. ¡Es bastante fácil hacer alguna noche de la semana!

Incluso si hay algunos pasos para completar esta receta … se reúne relativamente simple y en muy poco tiempo. ¡El resultado es absolutamente delicioso! Esta TSO general de coliflor al horno es una versión vegetariana de la receta popular de pollo de la TSO general, que generalmente es un plato frito.

La primera vez que preparé la coliflor de esta manera fue cuando Kyle ordenó la «coliflor crujiente. «En la Parrilla Veggie, que se servía con una deliciosa salsa de buceo. Cuando hago esta receta, me gusta duplicar la salsa para que pueda sumergir más.

Servir esta coliflor crujiente en el horno en un lecho de arroz, o con esta quinua de piña y coco, o Esta quinua de lima y cilantro.

~ deb

ingredientes

  • 1 coliflor generalizada, cortada en flores grandes
  • 1 Copa de harina sin gluten para todos los usos
  • 1 taza de leche de coco
  • 1 taza de pan panagrama de Panko sin gluten
  • Piss of Sea Salt
  • Pincel de pimienta negra recién molida
  • 2 cucharaditas de aceite de sésamo
  • 6 cebolletas, corte finamente blanco
  • 3 dientes de ajo, pelados y finamente picados
  • 1 cucharada de jengibre fresco, finamente picada
  • ¼ taza de caldo vegetal (o caldo de pollo)
  • ¼ taza de salsa de soja
  • 3 cucharadas de vinagre de arroz
  • 3 cucharadas de azúcar
  • 1 cucharada de almidón de maíz
  • 1/4 pepper cucharadita Nest seco seco

Instrucciones

  1. Precaliente el horno a 400º.
  2. Enjuague la coliflor con harina, leche y migas de pan. a un plato para hornear forrado con un papel de rana o pergamino.
  3. especia con sal y pimienta.
  4. cocinero hasta que se vuelva dorado y crujiente, de 20 a 30 minutos.
  5. Retire del horno y agregue al fondo de medios
  6. Mientras tanto, prepara la salsa

para la salsa

  1. En una cazuela media, calienta el aceite de sésamo a fuego medio. Agregue las cebolletas blancas picadas finamente picadas, el ajo, el jengibre y el cocinero hasta que sea fragante, 1 o 2 minutos.
  2. Agregue el caldo, la salsa de soja y el vinagre de arroz y hierva hervir a fuego medio.
  3. Cocine a fuego lento durante 5 minutos.
  4. en un tazón pequeño, bate el azúcar y el almidón de maíz juntos. Vierta alrededor de ¼ taza de salsa picante en la mezcla, golpeando constantemente hasta que la mezcla es suave.
  5. informa la mezcla en la olla y a fuego lento.
  6. cocinero, agitando de mucho en mucho , durante aproximadamente 7 a 9 minutos o hasta que la salsa se espese.
  7. Vierta la salsa en la coliflor al horno y mezcle para cubrir.
  8. sirve inmediatamente, adornado con semillas de sésamo y otras en rodajas. Cebollas verdes, si lo desea.

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.