La Mejor Alfombra De Calabaza Tailandesa

¡El intercambio está mostrando interés!

Si le gusta el sabor de los fideos Pad Thai en la carretera, ¡deberías probar nuestra versión sin preocupaciones y sin cereales! Así que la almohadilla de espaguetis fáciles es tan sabrosa y deliciosa que casi podía jurar, es real. También le mostraremos intercambios simples para Keto Pad Thai y Paleo Pad Thai!

Spaghetti Pad Thai

Pad Thai podría ser mi plato favorito en todo el planeta. De hecho, cuando estaba embarazada, fue una de las pocas cosas que podía comer y no comer!

Incluso si generalmente evito el grano, depende del arroz y los espaguetis de arroz confesados. Sin embargo, a veces cortando todas las espinillas cuando empiezo a escuchar mis pantalones vaqueros ajustados.

Esta receta de almohadilla de squash spaghetti tailandés es el compromiso perfecto, porque no tiene el sabor del compromiso. En serio, estas cosas son increíbles!

Qué necesita para preparar un pastel de espaguetis de calabaza tailandesa

Hemos proporcionado enlaces publicitarios que se pueden comprar para la conveniencia que recrean esta receta; Lea la política de divulgación aquí.

  • Spaghetti Pumpkin – El intercambio de calabacines para el arroz tradicional Spaghetti reduce los carbohidratos ¡Genial!
  • Pollo Rotisserie – ¡Ahorre mucho tiempo!
  • aceite de coco – uno de nuestros aceites de cocina favoritos.
  • Huevos
  • Thai Pad Sauce – A veces usamos una salsa comprada en el tienda para ahorrar tiempo (Kroger realmente produce una salsa de almohadilla tailandesa realmente sabrosa); Vea las sugerencias de cocción a continuación para una receta de salsa paleo hecha en casa y una receta tailandesa Keto Pad.
  • Cashi: también puede usar cacahuetes, pero nos encanta el sabor de los anacardos.
  • verde cebolla y / o coriandro

Utensilios de cocina usados ​​

  • Silicone Mat – Estos son uno de nuestros utensilios de cocina favoritos porque son tan versátiles, nada le pega ¡Y puedes lavarlos y reutilizarlos una y otra vez!
  • MEDIO PAN – Amamos estas sartenes con fondo de cobre Kila Chef porque tiene la ventaja de cocinar con cobre sin el precio.

Cómo hacer que el paleo Pad Thai

es bastante fácil de hacer de paleo nuestra placa de espaguetis con los siguientes reemplazos:

  1. saltan el anacardo
  2. Pruebe una alternativa a la salsa tailandesa paleo como esta de bien alimentada

Cómo hacer que Keto Pad Thai

Nuestra receta original para Spaghetti Squash Pad Thai contiene Cerca de 19 gramos de carbohidratos por porción. Si bien esto podría funcionar en la fase de mantenimiento de una dieta baja en carbohidratos, podría ser demasiado carbohidrato para una dieta rígida de ceto.

Mi esposo y yo comenzamos a comer a Keto en 2019 y adorar los resultados, así que hicimos algunos Cambios en esta receta para hacerlo keto-amigable.

Nuestra receta tailandesa por Keto Pad registra aproximadamente 10 gramos de carbohidratos netos por porción. Aquí le explicaremos cómo hacerlo:

  1. Crear su salsa tailandesa ceto (receta a continuación).
  2. Cortar los anacardos a la mitad.
  3. Utiliza la mitad de la cebolla en lugar de una cebolla completa.

Mezcle lo siguiente para preparar una salsa de almohadilla amigable de Keto Thai:

  • 1 cucharada de jugo de lima
  • 1 cucharada de jugo de limón
  • 2 clavos de ajo picados (1 1/2 cucharaditas)
  • 2 cucharadas de salsa de tomate sin azúcar
  • 1 cucharada de Paste de chile
  • 1 cucharadita de aminoácido de coco
  • 1 cucharada de mantequilla de maní natural
  • 2 cucharaditas de cucharadita de 1 cucharadita de Vinagre de vino de arroz
  • 1 cucharadita de swerve (eritritol)

Esta receta de salsa tailandesa con carbohidratos bajos se ha inspirado desde nuestros amigos chisporrotes, nos encanta el aceite de coco). Una vez caramelo las rebanadas de cebolla, agregue 4 huevos a la sartén y mezcle. Retire los huevos y la cebolla de la sartén y colóquelos a un lado.

  • en la misma sartén que se usa para cocinar los huevos y las cebollas, agregue el pollo picado y mezcle para calentar. Esto también permite que el pollo absorba parte de los jugos restantes en la sartén.
  • Agregue la calabaza de espaguetis, la salsa tailandesa, los huevos, las cebollas y la mezcla para cubrir uniformemente. Retire del calor y decore con cebolla verde y anacardos picados.
  • notas de la receta

    NOTA: La información nutricional es solo una estima ; Los valores reales varían según los ingredientes exactos utilizados y la cantidad de receta de preparación. Por ejemplo, si usa el reemplazo de la salsa paleo, los valores de carbohidratos y azúcares serán más bajos.

    Los valores nutricionales son para nuestra receta original para la almohadilla de squash spaghetti tailandesa. Los cambios para hacer paleo y keto almohadilla tailandeses se enumeran en la publicación.

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