Popsicles De Frutas Con Yogurt Sano (8 Fun Flavors!)

¡Estos paletas de frutas de yogur son el tratamiento saludable perfecto para el bebé, el niño y los niños este verano! Son fáciles de prepararse con solo 3 ingredientes y con un mejor momento de preparación que 5 minutos. También … hay 8 aromas de frutas simples que necesita para probar!

ificículos de yogur

Finalmente .. algo en lo que ambos hijos están de acuerdo: ¡Estas paletas son increíbles!

Cuando comienza los murciélagos, que hoy en día parece suceder casi cada hora, simplemente sugiero que todos vayamos a la veranda para tener uno de estos paletas de yogur. Cada vez, mis chicas saltan sobre esta sugerencia. Y cada vez, la pelea se detiene. No estoy seguro de que esto gane mis premios para los padres … pero al menos no he perdido la calma .

hecho con 3 ingredientes simples: yogur, fruta y miel, estos paletas no pudieron Ser más fácil de lograr. Además, están llenos de proteínas, probióticos, grasas saludables, antioxidantes y fibras. Para que pueda llamarlos sin culpa si lo desea.

Razones para amar estos carámbanos para el yogurt fácilmente

    • receta de carámbanos más sencillos que siempre
    • 3 Ingredientes básicos para la despensa
    • 8 gustos divertidos para probar
    • Lleno de proteínas
    • Sweetly Simulyed
    • Excelente para un refrigerio, un postre o incluso el desayuno
    • niños pequeños y niños aprobados (¡los amo incluso!)
    • Los niños pueden hacer esta receta
    • 5 minutos de preparación
    • Lleno de probióticos saludables
    • puede hacer que el yogur
    • Yogur blanco que prefieres – normal, griego, almendra, soja, etc. Me gusta agregarme mi edulcorante para que puedas controlar la dulzura. Pero si decides usar yogur con sabor, puede omitir la miel.
    • Fruit Frozen: ¡literalmente cualquier fruta trabaja en esta receta! Por lo general, uso fruta congelada porque siempre lo tengo a su alcance, pero las obras de frutas frescas.
    • miel – Para dar paletas de paletas un poco de dulzura. La cantidad en esta receta le dará un carámbano ligeramente dulce, pero no se siente libre de adaptarse una vez que cumpla con sus gustos. Además, algunas marcas de yogur griego son muy duras y necesitarán más miel que la receta recomendada. Para los niños menores de 1 año, omita la miel.

    Sabores de frutas para probar

    Puede usar esta receta básica con cualquiera de las frutas enumeradas de inmediato. Por lo general, uso fruta congelada, ya que es lo que siempre tengo a mano, pero funcionará incluso con fruta fresca.

    • strawberry
    • Blueberry
    • Pesca
    • Piña
    • Mora
    • mango

    Cómo hacer estos carámbanos

    1. Poner el yogur, fruta y miel en una licuadora.
    2. mezcla los ingredientes juntos hasta que esté suave.
    3. Vierta en los moldes de guinda.
    4. Poner en el congelador durante al menos 4 horas (preferiblemente durante la noche).
    5. sirvientes y divertido!

    Cocinar con niños

    Esta receta es fantástica para ayudarlo con sus pequeños.

    para los pequeños

    • si tiene más de Una fruta congelada a su alcance, los más pequeños pueden elegir la fruta que quiere transformarse en carámbanos.
    • Los niños pueden ayudarlo a medir y verter los ingredientes en la licuadora.
    • puede ayudar Pones en la tapa de las frutas. Tore y presione START. Nota: Asegúrate de no tocar la cuchilla de la licuadora mientras haces algo en la licuadora, ya que puede ser agudo.
    • una vez mixto, los pequeños pueden ayudar a verter la mezcla de carámbanos en los moldes de carámbanos. . Es posible que desee verter la mezcla de paletas en una cucharada más pequeña con el labio para que sea más fácil.
    • Con la ayuda, pueden colocar los moldes de carámbanos en el congelador. Mis hijos siempre vierten la bandeja en este punto, por lo que solo por ellos una mano más.

    Niños

    • Puedes prácticamente dejar que los niños engendren que hacen esta receta. solo.
    • puede elegir y medir todos los ingredientes. Nota: Asegúrate de no tocar la cuchilla de la licuadora mientras haces algo en la licuadora, ya que puede ser agudo.
    • Los niños pueden verter la mezcla de carámbanos en los moldes y colocar los carámbanos en el congelador .

    Otras delicias congeladas

    Herramientas utilizadas para crear estos carámbanos

    ¿Hiciste estos Pops con frutos de yogur? ¡Me gustaría saber cómo terminó! Deje un comentario y una ⭐️ Evaluación bajo

    Yogurt Fruit Popsicles

    Curso: Postre

    Tipo de cocina: Americana

    Hora de preparación: 5 minutos

    Tiempo de congelación: 4 horas

    porciones: 18 mini paletas o 6 de tamaños regulares

    ingredientes

    • 2 Tazas de frutas (ver lista a continuación)
    • 1 1/2 tazas de yogur blanco (ver notas a continuación)
    • 1/4 taza de miel

    Instrucciones

    • Ponga todos los ingredientes en una licuadora o robot de cocina y mezcle para suavizar. Si desea grandes paletas de frutas, puede agregar un 1/3 adicional de la taza de frutas finamente picada en la mezcla después de que se haya mezclado.
    • Vierta la mezcla de carámbanos en los moldes de los carámbanos y colóquelos en congelador Durante al menos 4-5 horas.
    • sirvientes y divertido.

    Notas

    Edad: 1 año y más allá. Para niños de 9 a 12 meses (Miel Ometti). Dar prioridad: esta receta produce aproximadamente 3 mezclas de carámbanos de hielo. Dependiendo de qué moldes de cóches que tengas, esto podría ser demasiado o muy poco. La receta se puede cortar fácilmente por la mitad para paletas más pequeñas (como las que se muestran). Si dejaste la mezcla después de derramarla en los moldes, esta receta es un gran batido Notas sobre el yogur: puede usar cualquier yogur blanco que prefiera: normal, griego, almendra, soja, etc. Si usas un yogur con sabor, omita miel. Cariño – para dar paletas de paletas un poco de dulzura. La cantidad en esta receta le dará un carámbano ligeramente dulce, pero no se siente libre de adaptarse una vez que cumpla con sus gustos. Además, algunas marcas de Yogurt Greke son muy duras y necesitarán más miel que la receta recomendada. Para niños menores de 1 año, omita miel. Fruta para probar: Por lo general, uso fruta congelada en esta receta, porque eso es lo que tengo a tu alcance, pero la fruta fresca también funciona igual. Si quieres ser realmente imaginativo, puedes mezclar diferentes frutas juntas. Aquí hay 8 frutas que intentamos y mis hijos dieron 2 pulgadas hasta:

    • strawberry
    • Blueberry
    • Pesca
    • PIEAPLE
    • frambuesa
    • blackberry
    • cherry

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