Post De Entrenamiento Smoothie Popsicles

¡Estas paletas después del entrenamiento después del entrenamiento te mantendrán fresco y repostarán tu cuerpo después de un duro entrenamiento! Perfecto para los calurosos días de verano, estas papillas saludables no tienen azúcares agregados y son un toque real para los días más exigentes.

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es verano, ¿dónde estás? Te lo digo, los chicos, el verano viene lento de estas partes. Estamos comenzando un PNW tradicional a principios del verano, que son las nubes, la lluvia y el buen clima y todos se quejan de cómo el verano nunca llegará (PS – «TODOS» ME). Luego sale el sol de vez en cuando para asegurarse de que aún está en el cielo y al final, el verano estará aquí.

Ir a la receta

y cada vez El verano viene, puedes apostar a que nos quejaremos todo lo que es lo caliente, porque eso es lo que hacemos. Entonces, cuando llegue el momento, quiero tener estas paletas de batido post-entrenamiento en mi congelador. Compartí mi batido posterior a la capacitación hace unos meses y fue una receta increíblemente popular aquí en Fox y Briar.

Me alegro de que lo ames tanto como yo, especialmente porque es un delicioso bocadillo y ¡Saluda el entrenamiento completo de los ingredientes para reconstituirlo después de un entrenamiento: vaya a buscar cómo los ingredientes lo benefician después de un entrenamiento! Pero con la llegada del verano, lo único mejor que un batido posterior a la capacitación es la paleta posterior a la capacitación, lista para salir del congelador tan pronto como termine el entrenamiento. Trabajan doble trabajo, enfriamiento y furioso. ¿Y dije que no agregaron azúcar? Entonces, también podrías tenerlos como un bocadillo sin culpa si no entrenas, ¿cómo va para un ganador?

¡Estas paletas después del entrenamiento después de la capacitación te mantendrán fresco y repostará su cuerpo después de un duro entrenamiento! Perfecto para los calurosos días de verano, estas paletas saludables no tienen azúcares agregados y son un toque real para los días más exigentes.

Curso: Desayuno, Snack

Tipo de cocina: Americana

Palabra clave: Fácil recetas, congelador amigable, progrese, recetas rápidas, recetas de resorte, recetas de verano

Tiempo de preparación: 5 minutos

Tiempo total: 6 horas 5 minutos

Porciones: 12 Carámbanos

Calorías: 19kcal

Ingredientes

  • 1 Banana congelada
  • 1/2 taza llena de piña congelada
  • 1/2 taza llena de cerezas congeladas
  • 1/2 taza de yogur griego sin grasa
  • 1 ¼ tazas de me gusta el agua de coco ZICO

Instrucciones

  • Ponga todos los ingredientes en una licuadora y mezcle qué tan suave. Si el batido es demasiado denso, agregue más agua de coco o agua natural para alcanzar la consistencia deseada.
  • vierta en los moldes de los carámbanos, inserte los palos y la congelación.

nutrición

Calorías: 19kcal | Carbohidratos: 4G | Proteína: 1g | Grasas: 1g | Grasas saturadas: 1 g | Colesterol: 1mg | Sodio: 30mg | Potasio: 112mg | FIBRA: 1G | Azúcar: 2G | Vitamina A: 5IU | Vitamina C: 1.5 mg | Fútbol: 17mg | Hierro: 0.1 mg

La información nutricional es una estimación para su conveniencia. Si tiene necesidades nutricionales rigurosas, haga la diligencia debida para asegurarse de que esta receta sea adecuada para sus necesidades.

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