Smoothie De Mango Con Arándanos

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con un niño nuevo, me encanta este batido de mango con arándanos porque proporciona un hermoso shock de la energía sin fallas. Los azúcares de frutos naturales aumentan rápidamente los niveles de energía sin aumentar el nivel de azúcar en la sangre tanto como harían bebidas azucaradas o un café fuertemente endulzado.

Además, el yogur griego hace que este sea un poderoso concentrado de proteínas para ayudarlo a Mantenga su energía alta y evite el accidente posterior al azúcar. Borbidy (discurso de enfermería) Bleh. Usted ha sido instruido;).

Ingredientes para batidos de MANDE BLUISH:

1 taza de agua 1 taza de yogurt griego sin fat1 banana1 / 2 pequeño limón, pelado 1 taza de mango congelado 1 taza de arándanos congelados Hola, al gusto (opcional)

Cómo preparar este batido de mango con arándanos:

1. Agregue todos los ingredientes a su licuadora y mezcle hasta que esté suave.

2. Si lo desea, agregue un hilo de miel y mezcla hasta que se incorpore. Vierta en dos gafas altas y sirva.

Blueberry Mango Smoother

Tiempo de preparación: 5 minutos

Tiempo total: 5 minutos

natural Los azúcares en la fruta y la miel (si se usan) aumentan rápidamente los niveles de energía y, el yogur griego hace que esto sea un poderoso concentrado de proteínas para ayudarlo a mantener su energía.

Nivel de habilidad:

Easy

Costo a realizar:

$ 5- $ 6

porciones : 3 1/2 tazas (2 porciones)

  • 1zacqua
  • 1 / li>
  • 1 / 2piccolo lemonepelato
  • 1tazzango congelado
  • 1Tazzambatteri Frozen
  • MIELEA TASTE (opcional)
  1. Agregue todos los ingredientes a su licuadora y Mezclar para suavizar.
  2. Agregue un hilo de miel si lo desea y mezcle hasta que se incorpore. Vierta en dos gafas altas y sirva.

♥ cosas favoritas ♥ indicado en esta publicación: (No, nadie nos pagó para escribir esto; solo cosas que amamos): * Este es el mejor Blender en el mercado en lo que a mí respecta. ¡A todas las madres, futuras madres y mamás de mamá :), ¡Dios te bendiga y te deseo un maravilloso día de la madre!

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