Tostadas De Hummus Con Manzanas Y Nueces Con Miel Y Salsa Tahini

Eres un gran fanático de la tostada para el desayuno, por eso estoy tan entusiasmado con compartir otro turno divertido: Hummus tostadas con manzanas y toscos tostados en un álamo cremoso de miel Tahini.

a Comience, tostando una gruesa rebanada de su pan entero crujiente favorito. Me encanta obtener su pan de mi pastelería local favorita, pero utilizo todo lo que tengo a tu alcance. Cuanto más alta sea la mejor calidad.

luego complete cada rebanada con un hummus original cremoso sabra, dulces picados y nueces tostadas crujientes. La variedad de parcelas en esta tostada es lo que lo hace tan especial y convincente.

en cuanto delicioso, no pude hacerlo sin él, pero lo llevo al siguiente nivel al montar una salsa rápida de miel y salsa tahini en la que llovizna tahini justo antes de servir.

¿Cuál es tu forma favorita de preparar brindis en el desayuno? ¡Me gustaría tener sus noticias!

Esta panorámica fresca para el desayuno está sazonada con hummus cremoso, manzanas crujientes y nueces tostadas y luego sazonadas con una salsa tahini con cariño dulce.

preparación Tiempo: 5 minutos Tiempo de cocción 8 minutos Tiempo total 13 minutos

porciones4 Calorías 369kcal

ingredientes

  • 4 rebanadas de pan entero crujiente (tostadas)
  • 1/2 taza de hummus original Sabra
  • 1/2 taza de manzana cortada
  • 1/4 taza de nueces picadas

Honey Tahini de salsa

  • 2 cucharadas de Tahini
  • 2 cucharadas de miel
  • 2 cucharadas de agua caliente (o más si es necesario)
  • 1 cucharada de jugo de limón
  • Llitud de sal

Las instrucciones

  • tuestan las nueces en una sartén seca a fuego medio hasta que se vuelvan dorados y fragantes, revolviendo con frecuencia, aproximadamente 3-4 minutos; Configurando.
  • Distribuya dos cucharadas de Hummo di Sabra en cada tostada. Hummus superior con 2 cucharadas de manzana y nueces en cubos.
  • en un tazón pequeño, mezcle tahini, miel, agua caliente, jugo de limón y una pizca de sal. Agregue más agua caliente si es necesario para obtener la consistencia deseada. Espolvoree la salsa de tostada del hummus antes de servir.

nutrición:

porción: 1 pieza | Calorías: 369kcal | Carbohidratos: 54 g | Proteína: 12g | Grasas: 12g | Grasas saturadas: 1 g | Colesterol: 0mg | Sodio: 448 mg | Potasio: 235mg | Fibra: 4G | Azúcar: 12g | Vitamina C: 2.5 mg | Fútbol: 58mg | Hierro: 3.6 mg

¿Está interesado en las ideas más deliciosas del desayuno? ¡Echa un vistazo a mi tablón de boletines de Pinterest!

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.