Vitamix Nut Milk Siller (¡2 Maneras!)

¡Crea tu licuadora de vitamix o leche de nuez en casa!

Ahora que pasamos mucho más tiempo en casa, vi a toneladas de amigos, familiares y personas en general en las redes sociales que lucharon en cosas nuevas en su cocina. De la pasta principal a los pasteles, a la kombucha y a todo tipo de alimentos, las personas parecen ser mucho más aquatintes con sus cocinas. ¡Definitivamente estoy gastando mucho tiempo en mi cocina recién renovada y emocionada «anidando» ahora que estamos en nuestro nuevo lugar! Hoy comparto una licuadora súper simple y fácil para prepararse en el hogar o la leche de tuerca de vitamix hecha de dos maneras: vainilla y chocolate, para que puedan agregarlo a su lista de productos esenciales.

Nueces y nueces Beneficios de salud

Las nueces han conocido durante mucho tiempo como una fuente inagotable de nutrición. Son unas comidas completas maravillosas, ricas en ácidos grasos omega-3 y antioxidantes saludables, y se han relacionado con la reducción de la inflamación en el cuerpo y la prevención de la enfermedad cardíaca. La línea de salud tiene un excelente artículo sobre los beneficios comprobados de las nueces que incluyen, entre otras;

  • aumenta las bacterias saludables en el intestino.
  • Cancer de prevención de riesgos
  • Regulación del azúcar en la sangre
  • Disminución de los niveles de presión arterial.
  • sistema nervioso y apoyo a la salud del cerebro.
  • Fácil y ampliamente disponible para sumar a su dieta !

La leche de nogal, producida directamente con nueces enteras y crudas, tiene estos beneficios y es increíblemente fácil de agregar a su dieta diaria, ya sea el desayuno con muesli o batido, un vaso de la tarde para ¡Un bocadillo, además de las sopas caseras o al curry, y se agrega a cocinar como sustituto de la leche láctea!

Ingredientes en la leche HOMEMA VITAMIX NOCI

Para preparar sus nueces de casa en casa, solo necesita algunos ingredientes. Si bien puede hacer vitaminix de la leche de nogal sin azúcar, me gusta agregar una pizca de dulzura y sabor de vainilla. Esto es lo que necesitas:

  • Agua
  • Vanilla Extracto
  • Fechas picadas

ingredientes de chocolate Leche de tuerca vitamix

Para hacer la versión super deliciosa y muy simple de la leche de nuez de licuadora, solo agregue el polvo de cacao. Esto es lo que necesitas:

  • Agua
  • Vanilla Extracto
  • Fechas picadas
  • Cacao en polvo

Cómo preparar una licuadora o la leche de nuez Vitamix

Para producir leche de nuez, necesitará de alta: Blender velocidad o una licuadora de vitamix, una bolsa de leche de nuez o una bolsa de gasa (son fáciles de encontrar en la mayoría de las tiendas de comestibles o en línea en Amazon). Y un frasco o jarra para preservar la leche de nuez cremosa y soñadora. En unos pocos pasos, tendrá una leche deliciosa, no láctea y rica en nutrición que tiene un sabor verdaderamente extraordinario solo o en las recetas.

  1. Dip las nueces en un recipiente con agua porque esto les ayudará a ablandarlos para mezclarlos y hará que la leche de nueces sea aún más digerible.
  2. drena y enjuague las nueces Con agua fría en un colador.
  3. Agregue las nueces empapadas a una licuadora de alta velocidad o vitamix con otros ingredientes.
  4. Mezcle durante 1 minuto hasta que esté completamente liso.
  5. Ponga la bolsa de leche de nuez o gasa en un recipiente grande o jarra y vierta la leche de nuez a través del filtro.
  6. Exprime todo el líquido de la bolsa para que solo siga la pulpa.
  7. conserva la leche de nogal en el refrigerador y, a menudo, diviértase!

Cómo usar y almacenar la leche de nuez

Leche de nogal Hecho en casa debe almacenarse en el Frigorífico por hasta 4 días. Se resolverá mientras está sentado en el refrigerador, así que cuando está listo para su uso, simplemente sacúdalo bien y agréguelo a cualquier cosa que su corazón desea. Una vez más, las grandes formas de usar la leche de nuez incluyen:

  • con cereales, muesli, avena, papilla
  • en Blissys
  • en cremosas, cocidas o curry las sopas
  • Cocina como un sustituto de la leche

Las posibilidades son infinitas con la leche de nuez casera. ¡Es una opción de leche no láctea tan deliciosa, cremosa y rica que puede disfrutar en casa!

Performance: 6 tazas en total

Tiempo de preparación: 10 minutos

Tiempo adicional: 5 horas

Tiempo total: 5 horas 10 MINUTOS

De esta receta para la leche de tuerca de vitaminix Más sencilla que alguna vez ha hecho con dos opciones: ¡Vanilla y chocolate! Sin lácteos, sin gluten, ricos en nutrientes, a base de vegetales (veganos) y perfectos para agregar cereales, muesli, recetas, batidos y más.

ingredientes

Vanilla y leche de nuez

  • 1 taza de nueces crudas
  • 3 tazas de agua filtrada *
  • 1 cucharadita de extracto de vainilla
  • Picadizas de sal
  • 5-6 fechas picadas o 2 cucharadas de jarabe de arce puro

Leche de nuez Chocolate

  • 1 taza de nueces crudas
  • 3 tazas de agua filtrada *
  • 1 cucharadita de extracto de vainilla
  • PISO DE sal
  • 5-6 fechas picadas o 2 cucharadas de jarabe de arce puro
  • 1/4 taza de polvo de cacao

  1. Dip las nueces en un recipiente de agua durante al menos 5 horas o durante la noche.
  2. drena las nueces empapadas y enjuague con agua fría.
  3. Añadir nueces a una licuadora con 3 tazas de agua, vainilla, sal y fechas o jarabe de arce puro (más polvo de cacao si está preparando la versión de chocolate).
  4. Mezcla superior durante 1 minuto (comience con el nivel de mezcla más bajo y Aumente para evitar bocetos) o hasta que esté completamente liso y no permanezca grandes piezas de fechas.
  5. Forro de un recipiente grande o una jarra con una bolsa de leche de nuez o una bolsa de tela.
  6. Vierta la leche de Vitamix a través de la bolsa de filtro y apriete la bolsa para eliminar todo el líquido, de modo que solo queda la pulpa (esto tomará unos minutos, sea paciente :)))
  7. retiene la leche de nuez En el refrigerador o diviértase inmediatamente!

Notas

* Esta es la cantidad de agua que deberá agregar a la licuadora con nueces empapadas. Use agua adicional para sumergir.

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Dígame en los comentarios a continuación y asegúrese de echar un vistazo a mis otros tutoriales, incluidos los hechos en Casa de Vitamix con mantequilla de maní y jugo de apio de Vitamix! ¡Asegúrate de agregar la foto de abajo para guardarla para más tarde!

¡Cambie un día maravilloso y feliz #stayathome!

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